Förbered dig på att spendera cirka fyra veckor att gå igenom processen på ett behandlingshem som ger en medicinsk detox-program . Experterna vid Medicinska Detox.org rekommenderar slutenvården för att få 24 - timmars övervakning , även om intensiva öppenvården program kan vara framgångsrika .
2
Räkna med ytterligare fysiska biverkningar av de läkemedel som används för avgiftning . Vissa kan vara kortsiktiga och intermittent medan andra symtom kan pågå i några veckor efter slutförandet av drogen detox-program . Att veta i förväg att du kan känna dig illamående , har svårt att sova eller erfarenhet humörsvängningar kan ge en nivå av förståelse som gör dessa symtom uthärdligt . Addera 3
Håll en positiv attityd att det kommer allt vara över snart och du kan börja ett nytt liv , fri från droger . Stress kan utlösa tvång att använda illegala substanser igen . Leta efter ett rehabiliteringsprogram som erbjuder avstressande aktiviteter som massage och meditation klasser .
4
hålla på med en stödgrupp medan du går igenom den medicinska detox så att banden kommer att vara på plats när du är helt fri från mediciner . Många slutenvård och öppenvård program ta in grupper och högtalare från 12 - stegsåterställningsprogramsom Anonyma Narkomaner . Möte med andra som återhämtar sig kan ge enorma klara stöd eftersom du kan få råd från tillfrisknande beroende som har mött många av de rädslor och tvångstankar och som förstår vad du går igenom .
5
Uppmuntra familjen medlemmar att delta i stödgrupper så att de kan vara förberedda på vad som väntar när du kommer hem . Att hantera kraven från familjen kan försöka om de inte förstår begrepp som ditt behov av total avhållsamhet eller humörsvängningar som kan fortsätta ett tag . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom