Berätta för din familj och vänner direkt att du har ett drogberoende . Ju tidigare du avslöja denna hemlighet för er , ju tidigare du kommer att vara på en väg till återhämtning . Det första steget är att erkänna att du har ett problem .
2
Börja med att berätta för dina vänner och familj till varför du slutade med droger , och hur du planerar att få hjälp . De flesta människor kommer att stödja varandra om de vet att personen kommer att söka hjälp . Addera 3
Gör en handlingsplan med dina nära och kära , och berätta att du kommer att få hjälp från samhället och sjukvårdssystemet . Förklara för dem att det kan ta lite tid innan du får tillbaka på vägen till återhämtning , och att det händer inte över en natt .
4
Berätta för dina vänner och familj vilka känslor du skulle dämpa samtidigt som läkemedel. Sedan förklarar hur du planerar att hantera dessa känslor på sund vägar i framtiden .
5
Be din familj och vänner för att stödja dig och lyssna på dig om du behöver prata . Be om ursäkt till folket kan du ha ont under tiden för att använda droger . Gottgöra och gå mot återhämtning . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom