Bedöma vilken nivå av hjälp du behöver . Vissa människor kanske behöver några möten i veckan för att hålla på rätt spår . Andra kanske behöver 24 timmars hjälp, åtminstone inledningsvis . Någon som ger denna nivå av vård kallas ibland för en nykter följeslagare , snarare än en nykter tränare .
2
Bedöm din budget . Ju mer intensiv nivå av hjälp, desto mer kommer den förmodligen kosta . Några nyktra tränare ladda upp till $ 1800 per dag för 24/7 service , under 2010 .
3
Granska nykter tränare webbplatser , och överväga olika faktorer såsom en coach läge och hur långt hon kommer resa för att arbeta med dig . Läs om enskilda tränare . Enligt företaget Anställd Ström , att välja en coach av ditt eget kön är avgörande . Titta på deras bilder och beskrivning av deras intressen och överväga vem du kan relatera väl till .
4
Undersök sina referenser. När du hittar några lovande individer , avgöra om de har formell rådgivning utbildning , eller om de enbart förlitar sig på personliga erfarenheter . Fundera på hur länge de har varit nykter och ta reda på vilka bevis de har i sin nykterhet . Ta reda på om de är utbildade i HLR och andra grundläggande medicinska procedurer .
5
Be om referenser , och kallar dessa människor . Som med att anställa någon professionell , är det en bra idé att kolla in några tidigare kunder . Du behöver veta om dessa tidigare klienter är fortfarande nykter och om de anser att deras coaching väl använda pengar .
6
Välj din tränare . Var uppmärksam och lär dig allt du kan om hur man ska leva nykter . I slutändan måste du avvänja dig av din tränare och stå nyktert på egna ben . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom