Ta en bedömning av ditt liv . Det första steget för att återvinna ditt liv är att erkänna att du har ett problem .
2
Få missbruk av ditt liv . Ta någon av de beroendeframkallande ämnen från din miljö . Gå cold turkey . Addera 3
Gå med i en stödgrupp för företaget och inspiration .
4
Låt vänner och familjemedlemmar vet om ditt beslut . Grupptryck kommer att hjälpa dig i din återhämtning .
5
Åta sig att ändra . Narkotikamissbruk är inte besegras över en natt . Behandlingen tar tid att vara effektiva .
6
Hitta och åtgärda orsaken till missbruk . Missbruk börjar som sätt att hantera problem och de kan fungera riktigt bra i början. Man måste lära sig nya färdigheter levande för att ersätta de färdigheter du lärt dig som en missbrukare .
7
Återfall händer . Borsta själv av och försök igen . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom