Identifiera dina symtom . Inte alla användare har exakt samma symptom under opiatavvänjning . Vanliga tidiga symtom är svettningar , ångest och muskelsmärta . Kramper , frossa och diarré förekommer ofta senare . Rank intensiteten i dina symtom --- för något , kan en återkallelse kännas som en mild influensa , medan det kan vara mycket smärtsamt och ansträngande för andra.
2
Prata med en kvalificerad läkare ( helst en med erfarenhet av substansmissbrukbehandling ) eller skriva in sig i ett behandlingshem . Bortsett från att tillhandahålla mediciner och fysisk behandling , kan läkaren erbjuda metoder och råd om att hantera de känslomässiga frågorna i missbruk och tillbakadragande . Addera 3
Ta mediciner som ordinerats av din läkare för att lindra abstinenssymtom. Klonidin och buprenorfin affär direkt med fysisk tillbakadragande , minska obehagliga effekter . Din läkare kan ordinera andra läkemedel, såsom Suboxone , som fungerar som tillfällig ersättare för opiat du dra sig ur . Likaså är en ersättning för andra opiater (främst heroin ) metadon underhåll . Suboxone och metadondoserreduceras över tid för att stabilisera , kontroll och slutligen avsluta ett opiatberoende .
4
Gå med i en stödgrupp till exempel Anonyma Narkomaner eller hitta en kvalificerad substans - missbruk kurator . Förutom den fysiska tillbakadragande , slutar ett opiatberoende tar en allvarlig vägtull på en användares känslor och psykiska hälsa . Depression och ångest är vanliga under tillbakadragande . Tänk och tala om orsakerna igång --- och fortsatte --- att använda opiater till den grad av missbruk . Ta itu med alla frågor omgivna missbruk ; oddsen för att sluta för gott ökning när du konfrontera varje aspekt .
5
Arbetet med att skapa en bättre fysisk livsstil under tillbakadragande . Även om det kan vara svårt att äta och sova , försök att äta hälsosammare och motionera för att förbättra din kondition . Motion och bra kost kan bidra till att lindra vissa abstinenssymtom, som sömnlöshet och ångest . Som en extra bonus , motion frigör endorfiner , signalsubstanser som produceras i hjärnan som fungerar som naturliga opiater , minska smärta och ger en känsla av välbefinnande . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom