Hur man handskas med en alkoholist förälder

alkoholism som en av de värsta drogproblem i Amerika , så vet att du inte är ensam om du har att göra med en alkoholiserad förälder . Det finns tekniker som du kan använda för att ta itu med en alkoholiserad förälder och göra det stressande situation mer hanterbar . Instruktioner
1

Vet att dina föräldrars alkoholism är inte ditt fel . Om din förälder anklagar dig för hans problem , eller om du undrar om det är ditt fel , måste du komma ihåg att din förälder är en vuxen , kan göra sina egna val .
2

Skriv dina känslor i en journal eller dagbok . Om du är orolig att din förälder kunde hitta det , hålla en online tidning eller blogg som är lösenordsskyddad . Addera 3

Hitta en stödgrupp där du kan prata med andra människor som har att göra med samma problem . Om du inte kan hitta en i närheten , liksom Alateen , leta efter en på nätet där man kan få stöd från andra människor ( se Resurser nedan ) .
4

Tänk på att inte argumentera med din förälder med hon är berusad . Det är svårt att se den logiska sidan av saker när ditt tänkande är nedsatt . Dessutom , dina föräldrar förmodligen inte kommer ihåg argumentet eller de saker hon sa att nästa dag .
5

Håll dig sysselsatt utanför hemmet så mycket som möjligt . Gå med fritidsaktiviteter eller hitta en hobby som håller dig borta från hemmet . Umgås med vänner , eller bara gå runt i gallerian , om du kan .
6

Sitt ner med din förälder när han är nykter och diskutera hur hans alkoholism känns. Eftersom alkoholism är en så svår sjukdom att slå , du förmodligen inte kommer att kunna övertyga honom att sluta . Däremot kan du uppmuntra honom att dricka mindre och delta i ett Anonyma Alkoholister klass .
7

Skaffa dig ur situationen om din förälder missbrukar dig fysiskt . Försök att få hjälp från andra familjemedlemmar , men om missbruket inte stannar , kan du kontakta polisen eller Child Protective Services . Du behöver inte stå ut med misshandel . Addera