Hur man mäter påverkan av självkänsla på missbruk

Missbruk kan orsakas av en mängd olika skäl . Riskfaktorer inkluderar sociala miljön , grupptryck , familj , depression och andra sjukdomar , som alla kan påverka ens självkänsla . En person med självkänsla frågor kan missbruka substanser för att passa in eller som en tillfällig flykt från problemen . Å andra sidan , de med hög självkänsla är mindre benägna att missbruka ämnen . Detta beror på att deras känsla av egenvärde som inte grundar sig på godkännande av andra och de har bättre coping mekanismer för att hantera sina problem . Detta är vad du behöver
Positiv självkänsla
känna riskfaktorer för missbruk
Visa fler Instruktioner
1

Utvärdera din nivå av självkänsla . Gör detta genom att känna igen dina styrkor och svagheter . Lägg märke till om du är lättpåverkad av andra eller om du missbrukar ämnen då i sällskap med vissa människor .
2

Erkänn om du har problem med självkänsla eller drogmissbruk . Vet att det är inget att skämmas för . Söka professionell hjälp för din självkänsla och missbruksproblem . Behandlingsprogram kommer att bidra till att lösa ditt missbruk och ge rådgivning för att lära dig självkänsla bygga upp kompetens . Addera 3

Lär dig att tänka självständigt . Följ inte andras negativa beteenden . Vet att du inte behöver för att dricka alkohol , röka eller missbruka andra ämnen för att passa in Ta bort dig själv från situationer där du utsätts för påtryckningar att missbruka substanser .
4

Utbilda dig på konsekvenserna av ämnet missbruk. Förstår att det kan leda till drog-eller alkoholmissbruk, delta i riskfyllda beteenden såsom rattfylleri eller ha oskyddat sex , och det kan till och med vara livshotande .
5

Prata med andra om farorna med substansmissbruk. Dela coping mekanismer för att förhindra missbruk och höja självkänslan , som att delta i en hobby , volontärarbete , eller gå med i en klubb eller grupp . Addera