Vet tecken på metadon missbruk . Symptomen på metadon missbruk liknar heroinmissbruk , som omfattar kontrakte elever , dåsighet , förstoppning och långsam och ansträngd andning
2
Undersök effekter metadon missbruk har haft på ditt liv . ; mest troligt att du har haft betydande problem i ditt hem , skola , arbete och socialt liv . Utveckla en genuin önskan att förändra ditt liv . Addera 3
Erkänn källan . Du blev troligen beroende av metadon efter att ha använt den för att hjälpa dig att övervinna din heroinmissbruk . Du kämpar eller har gjort sig av ett beroende och ersatt det med ett annat . Försök att sätta fingret på anledningen till att du missbrukar och blir beroende av droger --- det måste finnas en bakomliggande orsak .
4
Inse att den enda anledningen metadon var effektivt vid behandling av ditt heroinmissbruk är att din läkare försiktigt övervakade din dos . När du blir beroende av metadon , du är mottagliga för överdosering .
5
Söka den hjälp du behöver . Prata med någon som har ditt bästa för ögonen ; inte vara generad eller rädd att han kommer att döma dig . Eller om du föredrar , tala med din läkare . Du kan också ta kontakt med missbruk och psykisk Health Services Administration att hitta en behandlingsanläggning nära dig . Om pengar är ett problem , notera att många av dessa behandlingsprogram är offentligt finansierad . Gå med i ett 12 - stegs program , till exempel Anonyma Narkomaner . En stödgrupp kan du knyta an till andra medlemmar som återhämtar sig från drogmissbruk .
6
genomgå terapi medan i behandling . De flesta missbruksbehandling ger beteendeterapi som syftar till att ta itu med roten till problemet och lära dig de coping färdigheter du behöver när du anger ditt samhälle . Bo i behandling så länge som det behandlingshem rekommenderar . Att övervinna ditt missbruk tar lång tid , och du kommer att behöva allt stöd du kan få .
7
Undvik människor och inställningar som driver ditt behov av att använda metadon . Omge dig med positiva människor som är drogfria . Byt ut ditt drogbruk med alternativ som är hälsosamt och roligt , till exempel kreativ konst , öva och vandring . Din metadon missbruk troligen orsakat att du har en dålig kost ; börja äta en balanserad kost som innehåller frukt och grönsaker och försöka få åtta timmars sömn varje natt . När du utvecklar en hälsosam rutin , kommer ditt liv utvecklas positivt och naturligt . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom