De som vill stödja i återhämtningsprocessen är nästan alltid välmenande, men kan vackla i sitt beteende . Stöd kommer inte genom att föreläsa eller ge oombedda råd missbrukaren förmodligen redan vet , och det kan även komma ut som nedlåtande . Stöd kommer genom att lyssna, förstå och hjälpa . Enkelt att förbereda en måltid för en missbrukare , kan hålla henne sällskap när hon känner sig svag och visar henne att hon inte är ensam betyder allt för någon i ett bräckligt tillstånd .
Ändra Vänner
En stor del av varför många missbrukare har svårt att sluta är att deras vänner är också missbrukare , möjliggörare eller triggers . Möjliggörare är de som stöder den beroendeframkallande beteende , antingen genom att tolerera det eller acceptera det . Triggers är människor som kvitta en känslomässig reaktion på missbrukaren att använda, ofta triggers är mycket nära till den beroende . Dessa personliga relationer måste avsluta för missbrukaren att fortsätta på vägen av friska återhämtning , eftersom de kan sakta ner och med vända några framsteg missbrukaren gör .
Känslor och dom
de i den beroendes liv måste vara noga med att inte döma eller ge oönskade åsikter . Sannolikt missbrukare är mycket medveten om hur destruktivt hans beteende var och behöver inte bedömas av de som är där för stöd . Istället, om de i den beroendes liv vill stödja missbrukaren , men känner att de måste ta itu med tidigare eller nuvarande beteenden de ska kommunicera sina känslor , inte åsikter . Till exempel, om missbrukaren var muntligt missbruk i det förflutna , men kan inte komma ihåg det , kan den person som mottagit missbruk säga " Du var verkligen en idiot , varför var du så elak ? " eller den personen kunde tala objektivt , vilket är mer konstruktivt , genom att säga , " Det fanns tillfällen i det förflutna där du kallade mig värdelös och en förlorare . Jag vet att du inte var dig själv , men ändå dessa ord ont verkligen mig mycket . " Detta gör det möjligt för personen att få stängning genom att konfrontera beteendet på ett konstruktivt sätt .
Mål
En av de viktigaste sakerna en missbrukare kan göra är att sätta upp mål . Ställa realistiska , kontrollerbara och uppnåeliga mål räcker långt i att se till att missbrukaren gör personliga framsteg . Relationer är en del av målformulering , om missbrukaren kommunicerar sina mål till sin stödgrupp , kan gruppen sedan hjälpa missbrukaren uppnå dessa mål . Till exempel om missbrukaren har ett mål att undvika en giftig miljö , får stödgruppen valde att umgås på en plats som inte serverar alkohol .
Romantiska relationer
< p > En romantisk relation kan vara till stor hjälp i återhämtningsprocessen som missbrukaren kan vara motiverad att förändras till förmån för att hålla relationen friska. Dock måste försiktighet iakttas så att missbrukaren inte länka återhämtningen till relationen för om förhållandet tar slut , kan detta orsaka ett återfall . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom