När Clubber Lang ombads sin prognos för kampen mot Rocky Balboa , var hans svar , " Pain ". Detta är en bra prognos för tillfrisknande beroende också. Fysiskt uttag kan vara huvudvärk , illamående , magkramper och yrsel . Avgiftningsprocessen är ofta obehagligt .
Emotionell Awake
Känslor som är dolda och läkemedel börjar ytan på återhämtning . Ensamhet , rädsla och ilska som du har undvikit genom att använda alkohol eller droger nu måste konfronteras . Känn dig inte att du måste göra det här ensam . Prata med andra om dina känslor och skriva ner dem på en återvinnings journal .
Tillväxt
Förutse tillväxt på alla områden i ditt liv . Din tillväxt är hämmad av din beroendeframkallande beteende . Under de närmaste veckorna och månaderna kommer du växa i dina relationer med familj , vänner och , kanske, Gud . Räkna med att få mer pengar och tid att använda på produktiva sätt nu när du inte investerar i din böjelse .
Support
Leta efter andra för att stödja dig i din resa . Gå med i en stödgrupp med andra som är involverade i samma process . Bli vän med en mer erfaren tillfrisknande beroende och lära sig att lita på henne som en vän . Bygg en stödgrupp för vänner och familj som vill se dig lyckas i återhämtningen .
Struggle
Inse att vägen till återhämtning avslutas när du dör . För resten av ditt liv du kommer att kämpa för att hålla rent och besegra fienden med ditt missbruk . Det kommer aldrig att komma en dag då du kan hämta du helt " läkt " eller "återställd " , men måste ta varje dag som en ny kamp för att hålla ren . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom