Tvätta halsen med tvål och vatten innan du sätter på din nackskydd . Detta kommer att hålla nacken stag ren .
2
Linda nackskydd runt halsen med botten vadde vilar på din kropp . Addera 3
Se till att övre delen av nackskyddet är strax under hakan . Hakan bör passa utan hänger över stag eller gå ner i stag
4
Flytta ditt hår - . Något ansiktshår och håret på huvudet - ur vägen före stängning stag . Om du har långt hår på huvudet , kanske du vill använda en hårspänne eller hästsvans innehavaren att hålla håret borta från stag .
5
Fäst nackskydd i baksätet . De flesta nackskydd fast med ett kardborreband . Se till att du är bekväm och att nackskyddet inte är för snäv . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom