Hur beskriva Svår Neck Pain

Nästan alla upplever nacksmärta någon gång i sitt liv . Mest hitta befrielse från avslappningsövningar eller en enkel tillämpning av värme för att lindra smärtan . Även om orsaken till nacksmärta varierar och kan vara allvarlig , är den stora majoriteten av nacksmärta i samband med stress och /eller ansträngda muskler . Hur smärt presenter och hur den svarar på enkla hem behandling kan ge ledtrådar till sitt ursprung . Att förklara dina symtom med din läkare kräver en detaljerad beskrivning av smärta och dess svar på hembehandling . Detta är vad du behöver
Notebook /journal
Visa fler Instruktioner
1

Analysera din smärta symptom när du upplever smärta . Det är svårt att beskriva symtomen noggrant i efterhand . Föra en dagbok och anteckna omständigheterna kring uppkomsten av smärta . Ta med någon fysisk aktivitet eller något stressande händelser .
2

Beskriv känslan av smärta så kortfattat som möjligt . Din läkare behöver veta var smärtan börjar , hur länge det varar och hur intensiv den är . Oavsett om smärtan är varmt och brännande , bultande eller ett skytte smärta som strålar ut till käken eller huvudet är viktig information som hjälper dig och din läkare lokalisera orsaken till smärtan och därefter börjar lämplig behandling .

3

Notera hur länge smärtan . Korta skurar av smärta kan tyda på en helt annan sak än en tråkig dunkande värk som dröjer sig kvar i flera dagar .
4

Utvärdera intensiteten i smärtan . Din läkare kan be dig att betygsätta din smärta på en skala mellan 1 och 10 med en representerar frånvaron av smärta och 10 representerar den mest intensiva smärtan . Tänk på detta noggrant och vara så noggranna som möjligt . Även ratingskalanär subjektiv , det ger läkaren en bra uppfattning om hur allvarlig den smärta du upplever .
5

Ta dina anteckningar med dig till läkarbesök . Även om du kanske tror att du kommer att komma ihåg , är det lätt att glömma viktiga detaljer när du är i läkarmottagningen . Dela dina anteckningar med läkaren uppmuntrar aktiv kommunikation och ger läkaren den information han behöver för att fastställa orsaken till din smärta och ordinera behandling . Addera