Så för att lindra smärtan av en klämd nerv i nacken

En klämd nerv i nacken kan göra allt bara lite svårare . Det kan störa ligger ner , vrider på huvudet och i vissa fall kan slutligen förlänga din arm och bedöva fingrarna ( beroende på nerven kläms ) . En klämd nerv uppstår när en nerv är komprimerad eller kläms ofta mellan ryggraden . Vila och tid är ofta vad som behövs i fallet med en klämd nerv även om vissa fall kräver mer extrema åtgärder som kirurgi . Varje svår smärta bör kontrolleras av en professionell , men det finns några saker du kan göra för att kontrollera smärtan under tiden . Instruktioner
1

Vila så mycket du kan . En klämd nerv kan förvärras av ständig rörelse och kan orsaka ökad svullnad . Undvik att böja eller lyfta och sänka några aktiviteter som kräver att du slår huvudet ofta som att köra bil .
2

Applicera en kylklamp till området i 10-15 minuter i taget var 2-3 timmarna. Se till att det finns ett tjockt lager mellan kylpåse och din hud så att kylan kan ta sig igenom , men är inte tillräckligt kall för att vara skadligt ( ett medium tjock handduk är perfekt ) . Addera 3 < p > Ta en anti-inflammatorisk såsom naproxen eller ibuprofen för att minska svullnad runt nerven och den medföljande smärtan . Addera