Trigger Point Syndrom i nacken

brytpunkt syndrom i halsen är smärtsamma eller ömma områden som kan orsaka musklerna att dra ihop eller förkorta . Triggerpunkter kan också producera utstrålande smärta . Utstrålande smärta skott eller reser till ett annat område . Avses smärta , vilket är smärta i ett annat område , kan också förekomma med triggerpunkter . Vad är en Trigger Point ?

En triggerpunktär en hyper - irriterad knut i muskeln eller fascia , och detta orsakar smärta . Fascia är ett nät av bindväv som täcker de interna strukturer av kroppen, inklusive ben , muskler , blodkärl och organ . Eftersom dessa knutna områden kan påverka fascia , triggerpunkter i nacken är kapabla att orsaka smärta i huvud , bröst och skulderområden.
Orsaker

En brytpunkt kan föras på av enkla stress eller spänningar från överanvändning eller långvarig felaktiga positioner . Klämma fast telefonluren på axeln , till exempel, kan skapa triggerpunkter , som kan förlängas skriva på en dator eller positionering av huvudet i en främre position . Bära tunga bördor på axlarna , såsom ryggsäckar och handväskor , även kan generera brytpunkt smärta .

Symtom

Trigger point syndrom i halsen inkluderar sådana symtom som stelhet , ömhet och smärta i halsen . Detta kan påverka utbudet av rörelse av halsen. Symptomen kan också utökas till att inkludera huvudvärk, ögonsmärta , käken smärta , öronvärk , bihåleinflammation symtom och även yrsel . Vissa hals triggerpunkter hänvisar smärta i skulderområdet och kan medföra en brännande eller värk i axlar eller insidan av överarmen.
Behandling

att framgångsrikt behandla triggningspunkt smärta , är det viktigt att utesluta en annan medicinsk orsak till smärtan. När den är fastställd en triggerpunktär orsaken bakom symtomen , är det viktigt att ta itu med de knutna muskler och införa livsstilsförändringar för att vända deras effekter . Tillämpningen av värme -och massagetekniker , speciellt triggerpunkt massage , där direkta påtryckningar placeras på brytpunkt , och släppteknikmyofascial , där försiktig stretching appliceras på området för att minska fascial spänningar , kan avsevärt minska den täthet och smärta . Läkemedel såsom smärtstillande medel , muskelavslappnande medel och icke -steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) är användbara för att kontrollera smärta och inflammation. Andra behandlingsalternativ inkluderar kortisoninjektion till platsen för att minska inflammation eller smärta och svullnad i området .
Självbehandling

En allmän stretching och träningsprogram kan kraftigt minska symptomen och öka rörelseomfång till området. Stresshantering teknik och förändrad kroppshållning är ofta nödvändiga för att förhindra en upprepning av triggerpunktsyndrom . Dessa själv behandlingar kan också minska de negativa effekterna av överanvändning , vilket orsakar brytpunkt symptoms.The bästa behandlingsalternativ för triggerpunkt syndrom i nacken är förebyggande . Addera