Bra sätt att sluta bita naglar

Det finns olika produkter och behandlingar har utvecklats i försök att förhindra nagelbitning . Den typ av åtgärd som kommer att vara mest effektiva beror på att enskilda som söker behandling . Även produkter som förhindrar nagelbitning fungerar bra för vissa människor , att ta itu med orsaken till nagelbitning är en mer framgångsrik metod för många andra. Medicinering

När läkare behandla nagelbitning med medicin , de brukar behandla orsaken till problemet och förskriva anti-depressiva . Medicinering ges endast i mindre vanliga , extrema fall av tvångs nagelbitning eller Onychophagia , då det är förenat med andra villkor som ångest , tvångssyndrom och Dysmorfofobi . De vanligaste formerna av denna medicin inkluderar paroxetin , klomipramin , steraline , fluoxetin , fluvoxamin , nefazodon , citalopram , venlafaxin och escitalopram . Ibland är små doser av antipsykotiska läkemedel , t.ex. quetiapin , ziprasidon och aripipazole ordinerats . Medicinering är inte ges som enda lösning , utan som ett verktyg för att hjälpa till med terapi .
Hypnoterapi

Hypnoterapi är en kombination av hypnos och terapeutiska ingrepp där en terapeut leder en patient mot en positiv förändring i sina liv medan patienten är i ett djupt avslappnat tillstånd av förhöjd suggestibility . Den kan användas för att stoppa en nagelbitning genom att behandla orsaken eftersom det kan hjälpa en person att hantera sin ångest och stress på ett mer positivt sätt . Eftersom nagelbitning är ofta en undermedveten aktivitet , kan det vara bra att behandla den från en undermedveten synvinkel . Hypnoterapi behandlingar kan antingen genomföras i ett personligt möte eller hemma genom en kurs som har spelats in på CD eller MP3 .
Beteendeterapi

Behavioral terapi fokuserar på att förändra beteenden . I nagelbitning fall , fokuserar denna behandling på att stoppa beteendet genom att hjälpa patienterna att lära sig av sin nagelbitning vana och ersätta det med något som är mer konstruktivt . En form av beteendeterapi kallas Habit Återföring Training . Detta är en process i fyra steg som lär en person hur man kan slappna av, andas och känna centrerad och utföra muskelsvarsövningar. Denna typ av behandling kan kombineras med andra behandlingar , särskilt andra kognitiva beteendeterapier.
Utvärtes behandlingar

Användningen av utvärtes behandlingar innebär att sätta ämnen på spiken för att förhindra en person från att bita dem. Former av utvärtes behandlingar som är tillgängliga från apotek allt från nagellack som gör det omöjligt att bita naglarna till naturliga krämer som lämnar en bitter smak i munnen samtidigt som naglarna med viktiga näringsämnen , såsom kontroll - It! . Liksom beteendeterapi , är denna behandling också en form av vänja sig en vana .
Will Ström

Använda ren viljestyrka är det billigaste sättet att stoppa nagelbitning , men kan också vara den svåraste . Dock är denna process också mycket givande eftersom det innebär ett individuellt lärande för att bemästra sin egen själ och att lära känna sig själv . Addera