Behandling för hamstring är ofta ett mödosamt arbete , som de som lider av sjukdomen ofta inte ser det som ett problem , åtminstoneinte förrän betydande skada sker . Detta kan bland annat skador på ett hem , eftersom ett kroniskt rörig utrymme är omöjligt att städa och hålla upp . Det kan också orsaka säkerhetsfrågor samt , som ett hem fyllt av föremål kan ha blockerat utgångar och fönster , skapa brandfara och andra eventuella faror . I vissa fall kan hamstring också leda till vräkning .
2 p Om du är redo att möta din hamstring och ta tillbaka ditt hem och ditt liv , det finns åtgärder du kan vidta för att börja göra det. Först måste du närma sig den från den känslomässiga synvinkel . Enligt Dr David Tolin , direktör för Anxiety Disorders Center vid Institute of Living på Hartford Hospital . " Frågan att ställa sig är inte om du kan använda objektet , men om du verkligen kommer att använda objektet En bra tumregel är att om du inte har använt ett föremål i över ett år - . Säga , gjorde du " t ens vet det var där tills du hittat den på botten av en hög - . du förmodligen kan leva utan den " Addera 3
när du når en punkt där du kan börja skilsmässan med saker , tar allt på en gång kan vara väldigt överväldigande . Så börja i liten skala . Börja med ett litet hörn av hemmet, går vidare till varje område eller rum en efter en. Använd soppåsar och gummihandskar vid rengöring , eftersom vissa material har lagrats så länge de kan vara farliga. När du har fått bort allt skräp , kan rengöringen påbörjas .
Börja med de objekt som orsakar minst antal känslomässigt kaos att bli av med . Även om det kan vara svårt för dig att bli av med ett tennisracket som du aldrig använda eftersom den tillhörde din avlidne farmor , flera objekt i hemmet såsom tre kaffebryggare eller fem olika brödrost ugnar är ett bra ställe att börja . Du behöver egentligen bara en av varje av dessa typer av objekt
4 p Om du håller med utrensning processen , kommer du att börja se resultat , . Har du ett renare hem som du kan faktiskt har gäster över och du kommer att kunna möta känslomässiga problem som fick dig att hamstra i första hand . Använd plast förvaringskärlför att hålla de saker du verkligen behöver. När du har på en utrensning rulle , hålla dig från att glida in i gamla vanor genom att städa ut saker och ting som de kommer tillsammans , innan de blir överväldigande igen . Gör organisera och kasta onödiga saker en daglig del av din rutin - en del av din livsstil - och det kommer inte vara något som kan få ut av handen . Det behöver inte vara ett jätteprojekt , det kan vara bara en timme eller till och med fem minuter om dagen . Men oavsett tid , se till att du gör det varje dag . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom