Arbetsterapi och benhälsa

Att hålla dina ben friska är särskilt viktigt om du är en kvinna som är postmenopausal . Människor i alla åldrar , särskilt de som är äldre , vill förebygga eller behandla benskörhet , en skelettsjukdom som gör dig mer mottaglig för benbrott . Arbetsterapi kan hjälpa dig att förbättra din hållning , balans och rörlighet för att undvika frakturer och bevara hälsan . Arbetsterapi

Arbetsterapi hjälper människor att delta i dagliga aktiviteter och upprätthålla oberoende rörlighet . Arbetsterapeuter rekommendera en kurs av terapeutisk övning för sina patienters välbefinnande och hälsa som har fysiska begränsningar eller löper risk för sådan . Arbetsterapeuter måste analysera en viss kunds situation , utbilda , utbilda , stödja och rekommendera idéer , koncept och utrustning till varje kund . Studieresultat i januari 2001 frågan om Journal för gerontologi den visar att arbetsterapi hjälper till att hålla äldre vid god hälsa och minskar hälsovård och vårdhem kostnader .
Bentillväxt
< p> Ben är styv bindväv som stödjer och skyddar de olika organen i kroppen . Ben är levande och fortsätter att växa under hela ditt liv i en process som kallas remodellering . När ombyggnad sker , är gammalt ben tas bort och fyllas med nytt ben . Bone byggnaden sker när fler ben fylls än borttagna . Benmassa bibehålls när benet som bildas är lika med ben som avlägsnas . Benförlust uppstår när det finns fler ben som tas bort för att bytas ut . Addera Bone Health

aktiviteter som främjar benhälsa bör börja från barndomen och fortsätter efter en livstid. Besök din läkare minst en gång om året för att diskutera din benhälsa . Läkare kan rekommendera tester såsom en scan bentäthet om du är i riskzonen för benförlust . Postmenopausal kvinna löper den största risken för benförlust , särskilt om de har en liten ram , på grund av förlusten av östrogen , som hjälper till att upprätthålla bentätheten . Du kan begränsa benförlust genom att undvika ohälsosamma vanor , som rökning och överätande . Ät en välbalanserad kost rik på kalcium och vitamin D. Delta i regelbunden motion som inkluderar vikt med övningar , som att hoppa rep , jogging , styrketräning och andra aktiviteter som gör dina muskler arbeta mot tyngdkraften . Optimalt ska du träna i minst en timme , tre gånger i veckan .
Benskörhet

Osteoporos inträffar när det finns fler ben som tas bort för att bytas ut under en lång tidsperiod. Det är en sjukdom där skelettet är mer benägna att bryta på grund av benförlust . Detta är en allvarlig sjukdom som om den inte hindras eller lämnas obehandlad kan leda till benbrott som inträffar lätt , ibland spontant . Dessa frakturer uppstår vanligen i höft , rygg och handled . Höftfrakturer kräver nästan alltid sjukhusvård och kirurgi . De kan begränsa din förmåga att gå och kan leda till långvarig eller permanent invaliditet eller dödsfall . Kotfrakturer få allvarliga konsekvenser också, bland annat svår ryggvärk och deformitet .
Behandling

En arbetsterapeut kan arbeta med dig baserat på din nuvarande begränsningar , dagliga aktiviteter , livsstil och hemmiljö för att underhålla , anpassa och förbättra din livskvalitet . Arbetsterapeuten lär dig om övningar som främjar lämpligt organ mekanik och kroppshållning , samt att lyfta och böja tekniker för att upprätthålla benhälsa . Terapeuten kan också rekommendera hjälpverktyg, såsom Griptängerna , ortoser och socka hjälpmedel , att vara oberoende i hemmet . Dessa vårdpersonal utbildar även patienter på fallprevention , säkerhet och kost hem. Addera