Zonterapi är en gammal kinesisk teknik som gäller manuell akupressur att reflexpunkterlängs fötter och händer . En Zonterapeut kommer att utöva påtryckningar och stretching tekniker för att de reflexpunkter på fötter och händer som motsvarar det kvinnliga reproduktiva systemet . Tillämpa tryck längs dessa punkter för mensvärk lindra stress och spänningar . För bästa resultat bör kvinnor besöker en Zonterapeut en gång i veckan , eller två veckor innan hennes cykel påbörjas .
Orgasms
orgasmer , oavsett om den görs genom egen njutning eller samlag , är ett naturligt alternativ till att lindra mensvärk . Under menstruation blodkärlen vidgas orsakar smärta och tyngd i bäckenområdet . Orgasmer orsaka livmodern att böja och kontrakts hjälpa lindra smärta och tyngd genom att hjälpa blodflödet på igenom , vilket minskar överbelastad känsla i bäckenområdet . Endorfiner är också frigörs efter en orgasm och hjälper kroppen att slappna av , tillfälligt lindra mensvärk.
Hot Stone massage
Under kvinnans cykel , kramper , spänningar och ont i nedre delen av ryggen kan få dig att känna hemskt . En naturlig lösning för att lindra kramper är bovar massage . Regelbunden massage tekniker appliceras med hjälp av heta stenar . Släta , rundade stenar är nedsänkta i vatten som värms upp tills de når en viss temperatur. Under hot stone massage , du strippa ner till bara underkläderna och täck med en handduk . Du lägger sedan på magen på en massagebänk med ryggen utsätts , handduk över nedre halvan . De heta stenarna är placerade på nedre delen av ryggen där de sitter i ett par minuter så att huden absorberar värmen . En massageterapeut börjar sedan med hjälp av massage tekniker med stenarna upp och ner din rygg . Ömhet i nedre delen av ryggen och spänningar smälta bort på grund av värmen och gnugga . Din kropp blir helt avslappnad orsakar mensvärk att minska . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom