Ergonomiska Stolar för Back Pain

En väl utformad och korrekt justerade stol bidrar avsevärt till ett produktivt och säker arbetsplats . Ergonomiska stolar kan ge det stöd som krävs för att armar , ben , skinkor och rygg , vilket är särskilt viktigt för personer som lider av ryggsmärtor . Effekter av dåligt utformade stolar

Ryggont är ett av de vanligaste problemen för människor som sitter i stolar som inte stöder korrekt hållning . Några andra problem som beror på dåligt utformade stolar inkluderar begränsad cirkulation , trötthet , svullnad och domningar .
Funktion

Enligt Cornell University , kan en person bättre bibehålla en hälsosam ryggrad när ryggen kan röra sig fritt när du sitter . En ergonomisk stol ska kunna luta lätt och stödja ryggen i en mängd olika ställningar .
Identifiering

Enligt Förenta staternas Department of Labor , de viktigaste delarna i en stol är basen , säte , armstöd och ryggstöd .
Tidsplan

den tid som någon sitter i en stol kan också orsaka fysiska krämpor . John J. Triano , DC , Ph.D. , säger att sitta under längre perioder kan orsaka smärta i nedre ryggen eller förvärra ett existerande ryggproblem .
Överväganden
< p > personer som sitter i en stol som inte erbjuder bra stöd för ryggen kan använda en ihoprullad handduk . Den ihoprullad handduk bör placeras i nedre ryggen av stolen . Handduken bör leda till lägre tillbaka till arch något så att en person inte nedgången framåt . Du kan också använda en löstagbar kudde för att ge det stöd som behövs för att bibehålla den naturliga kurvan av ryggraden.

Överväganden

Vissa tillverkare av ergonomiska stolar inkluderar Body Built , Ultimate Tillbaka Store , och High Tech Seating . När du väljer en ergonomisk stol bör enskilda titta närmare på produktetiketten för att avgöra om stolen innehåller verkligen ergonomiska riktlinjer . Addera