döva smärtan . Nå efter närmaste antiinflammatoriskt i ditt medicinskåp . Det lindrar smärtan tillfälligt samtidigt minska , någon inflammation som fungerar som trolig orsak till smärta i första hand .
2
Gå och se din läkare . Smärtan av en ischiasnervenkan bli så allvarliga att du behöver träffa en utbildad läkare . Väl där , din läkare eventuellt vill ge dig någon typ av steroid injektion . Men sällan kommer injektionen att gå direkt in i nerven av rädsla för att orsaka ångra skador på nervsystemet . Addera 3
Pröva naturliga metoder . Försök att växla mellan kall och varm behandling för smärtan . Applicera is på det drabbade området för att bidra till att minska smärta och inflammation . Beroende på graden av initial lättnad erhålls , kan du behöva använda en varm pack ca 48 timmar efter kylpåse behandling för ytterligare minskning smärta .
4
Sträck ut . Prova att använda milda stretching tekniker för att återfå känslan tillbaka i benet . Långsamt sträcka på benen i ett komplett utbud av rörelse vara extra noga med att inte röra den för snabbt eller med en ryckig rörelse . Att flytta benet att snabbt kan problemet förvärras , men det kan bara vara tillräckligt för att mjuka upp benet .
5
Tänk dig en sista utväg . Befrielse från svår ischiasnerven kan bara komma i form av att ha operation som utförts på ett av två sätt . De två sätten är antingen , avlägsnande av diskbråck eller genom att förstöra de invaderande nervfibrer av degenerativa skiva . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom