Hur du köper rätt svankstöd dynorna

Medan tendens att sloka efter sitta under längre perioder är naturligt , är den resulterande yttre krökning av ryggen definitivt inte naturligt . Med tillägg av ett svankstöd kudde i din favoritfåtölj , kan du behålla en bättre hållning och minska din ryggvärk och påfrestningar . Innan du köper en svankstöd kudde , bör du bedöma din personliga situation för att avgöra vilka egenskaper att titta efter i din kudde . Du kan hitta svankstöd kuddar på medicinsk leverans butiker , kontor leverans butiker , vissa varuhus och andra återförsäljare . Priserna varierar beroende på butik och typ . Bedöma ryggont

Target var din ryggvärk . Om korsryggen är den primära källan för din värk och ömhet , en liten ländryggen kudde fokuserade på att stödja kurvan på nedre delen av ryggen när du sitter kommer att vara ett bättre val . Om din smärta har spridit sig uppåt till dina axlar och nacke , en stor ryggdynan som stöder både övre och nedre delen av ryggen kommer att vara bättre anpassade till dina behov .
Välj Perfekt läge

Bestäm var du kommer att använda din svankstöd kudde . En rullade kudde är idealisk för stolar, soffor och sängar . En fullständig ryggstöd eller en lumbar kudde med en platt rygg och en rund front kommer att känna och passar bättre i bilsäten . Om du kommer att använda din svankstöd kudde på flera ställen , reser en uppblåsbar kudde bra och kan justeras för att passa olika stora platser . Om din kudde kommer att vara på en plats där du flyttar en hel del , är användbar en kudde med en bifogad fil för att hålla den på plats . Addera Experiment innan du köper
< p > Använd en handduk för att experimentera med storleken på svankstöd kudde som du behöver . Placera rullade handduken i svanken och justera storleken och tjockleken tills det känns bekvämt . Om sittande , din rumpa ska röra vid ryggstödet och kudden gör att du enkelt kan sitta med dina höfter, axlar och öron linje . Om man ligger ner , bör dynan vara precis tillräckligt tjock för att få dig att känna hela din rygg stöds och ligger plant . I slutändan bör din svankstöd kudde bli rundare om den inre kurvan av nedre delen av ryggen är djupare , och mindre om svanken är grundare .
Test Olika alternativ
< p > Testa svankstöd kuddar i personen innan de köper dem för att garantera att du köper en som fungerar för just din kropp . Utöver dina förutbestämda krav , leta efter din kudde för att vara bred och hög nog för din kropp så att kurvorna och stöd faller i rätt platser på ryggen . Testa kuddar gjorda av olika material. Skum svankkuddar har fördelen av att vara mindre fast och springier , medan minne skum tenderar att vara fastare och följer din kroppsform . Lumbar kuddar gjorda av gel erbjuda flexibilitet , medium fasthet och en massageliknandekomfort . Om du inte upplever mindre ryggsmärtor efter en vecka för att använda din nya svankstöd kudde , att fortsätta att testa kuddar tills du hittar den rätta för din kropp . Addera