Hur du väljer en Inversion Table

Inversion tabeller är fitness enheter som tillåter användare att placera fötterna på en högre höjd än huvudet . Kroppen kan till och med avbrytas helt upp och ner på vissa enheter . Även om hälsoeffekterna av inversion tabeller är ofta debatteras , vissa användare tror att dessa enheter hjälpa till med ryggont och andra hälsofrågor . För att hitta den bästa inversion bord , överväga faktorer som pris , förvaring , kvalitet och komfort innan du gör ditt köp . Instruktioner
1

Bestäm om du föredrar en manuell eller motordriven enhet . På en manuell tabell måste du använda handtagen på vardera sidan av kroppen för att placera bordet i önskad vinkel . Dessa enheter är inte lika lätt att använda som motoriserade tabeller , som justeras med hjälp av inbyggda kontroller . Eftersom de är mindre komplexa , manuella enheter kostar mindre och drabbas av färre underhållsproblemöver tiden i genomsnitt.
2

Tänk lagring krav . Om du vill ha möjlighet att lagra din inversion bord out-of - sight , leta efter nedfällbara enheter som enkelt kan förvaras . Ta reda på vikten på varje bord för att vara säker på att du kan flytta den lätt på egen hand och att du har möjlighet att ställa upp med lätthet när du vill använda den. Addera 3

Jämför kostnader. Enligt Inversion tabellerna 101 , dessa enheter kosta mellan $ 150 och $ 600, beroende på kvalitet och funktioner . De som precis har börjat med inversion terapi kanske vill överväga en mer prisvärd modell , medan erfarna användare kan vilja investera i en högre enhet kvalitet .
4

Leta efter kvalitet . Stål-eller aluminiumramartenderar att vara mer hållbara än plast sådana . Leta efter en enhet som är stark och robust . Det borde inte rock eller gnisslar när du använder den. Kontrollera om bordet har en garanti . De flesta av de mer populära märken erbjuder någon form av garanti, medan mindre kända företag får inte.
5

Kontrollera för komfort och passform . Testa tabellen för att se till att den har tillräckligt med stoppning för bekväm användning . Se till att du kan komma på och av bordet smidigt och invertera den lätt. Kontrollera längd och vikt kapacitet att se till att det är rätt storlek för din kropp .
6

Review fotled supportalternativ . Vissa inversion tabeller har en enkel bar som användare måste linda runt fötterna när de invertera . Andra har justerbara vristremmar som håller dig på plats automatiskt . Valet mellan dessa två alternativ är till stor del en fråga om personlig preferens .
7

Tänk önskad vinkel av inversion . Inte alla inversion tabeller kan användas lätt vid varje vinkel . Vissa tabeller kan inte invertera hela 180 grader , medan andra kan vara svårt att hålla på plats i mitten av positioner. Kontrollera med din läkare eller kiropraktor för att se vilken vinkel av inversion du bör eftersträva . Addera