Sova på golvet först för att avgöra om du känner någon förändring från vilande på en hårdare yta .
2
Hyr en säng styrelse från en medicinsk leverans butik om du inte är säker på att det kommer att ge dig allt stöd du behöver . Låt någon hjälpa dig att ta bort din madrass . Placera sedan sängen ombord på sängen mellan madrass och rutan springs . Om att sova med hyra brädan under din madrass under hyrestiden ger ryggen extra stöd den behöver , kan du dra nytta av att äga en säng styrelse . Addera 3
Mät din madrass för att vara säker sängen kortet passar sängen utan överhäng . Tänk på din livsstil innan sängen styrelsen köpet . Om du reser ofta , väljer en hopfällbar säng styrelse som reser lätt .
4
köpa sängen ombord på internet eller be den medicinska uthyrning för att rekommendera en butik .
5
Gå till en brädgård eller byggnad leverans centrum och har en 1 - tums tjock bit plywood snitt för att passa din säng mätningar. Sand styrelsen , sedan slå in den i en filt eller lägga den i ett påslakan innan den placeras på din säng för att förebygga problem med din madrass . Du bör nog bara investera tid och kraft på att skapa din egen säng styrelse om att resa eller flytta är inte ett problem , och du tänker använda den under en längre tid . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom