börja behandla din ryggvärk med over - the-counter paracetamol . Tillbaka smärta specialister Ambrose Hutson och Paul Osborne skrev i en artikel 2005 att om receptfria läkemedel inte lindra symptomen , ska du be din läkare att förskriva icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel ( NSAID ) eller opium - härledda narkotika som kallas opioider.
2
Fråga din läkare om icke - traditionella behandlingar som utformats speciellt för ryggsmärta orsakad av gallsten . Till exempel , fråga om akupunktur , massage eller ens dragkraft . Addera 3
Konsultera en kiropraktor . Fråga om han kan utföra manipulationer för att justera kotor i ryggraden .
4
Ta reda på om din läkare föreslår epidural steroid injektioner . Enligt Hutson och Osborne , " epidural steroid injektioner .... direkt introduceras till ryggraden för att kontrollera smärta . "
5
Överväg att behandla din ryggvärk med diet . Paul Osborne , chefredaktör på webbplatsen , BackpainBeaten.com föreslår att fasta från mat i ungefär tre dagar när man dricker mycket vatten för att driva små stenar ur ditt system .
6
Fortsätt med kostförändringar . Osborne rekommenderar att dricka fruktjuicer efter din fasteperiod och sedan gradvis äta mindre måltider efter smärtan minskar . Han föreslår en kost rik på grönsaker och frukter när smärtan är borta och för att undvika gödning livsmedel helt.
7
Behandla smärtan , även om det tillfälligt , med en värmedyna . Placera värmedyna på magen , nedanför din bröstkorg . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom