Hur man undviker Ryggvärk från att dra en Bagagevagn

Bagage vagnar kan vara mycket tungt , och dra dem genom en flygplats eller till och med över en parkeringsplats kan vara påfrestande på ryggen , särskilt om du redan lider av ryggproblem . Om dina arbetsuppgifter kräver att du dra en bagagevagn , måste du veta hur man undviker ryggont . Men även om du bara behöver dra en bagagevagn genom ett hotell under familjens semester, måste du ändå veta hur du skyddar dig . Instruktioner
1

Välj en bagagevagn med en lämplig storlek handtagshöjd. Den idealiska handtagshöjd är mellan armbågen och höften . Detta kommer att hindra dig från att böja sig när du flyttar bagage vagnen , som sätter betydande påfrestningar på nedre delen av ryggen .
2

Se bagage vagnen du använder har välskötta fälgar som inte stick eller vridbar i fel riktning . Om hjulen är bristfällig, kommer detta att göra det svårare att flytta vagnen , vilket i sin tur kommer att leda till att du lägger mer kraft på rörelse. Med hjälp av din rygg för att kompensera för denna brist på motion är vanligt och kan orsaka allvarliga skador. Addera 3

Kontrollera det område där du planerar att flytta bagage vagnen innan du drar den. Ojämna ytor eller skräp kan orsaka förskjutningar i vagnen , som kan justera din rygg när du flyttar den.
4

Ta mer än en resa . Ju tyngre belastning på bagagevagn , desto mer sannolikt är det att ryggen kommer att bli skadade. Tunga vagnar kan vara mycket tufft på din rygg muskler . Plus , kan föremål falla från en fullastad vagn. Om du agera snabbt för att försöka fånga de fallande objekt , kan du flytta din rygg olyckligt, vilket kan orsaka en skada . Addera