Ischias smärtlindring Efter Myelogram

En myelogram är en detaljerad bild av ryggraden som produceras genom att sticka en nål i ryggmärgskanalen och sätter i kontrastmaterialeller färgämne . Färgen ger en bättre bild av ryggraden som en fluroscope hjälper upptäcka vissa avvikelser , bland annat orsaken till ischias smärta . Enligt artikeln " Myelografi " av experterna på Radiologyinfo.org kan förfarandet skada nerver i ryggmärgskanalen , som faktiskt kan orsaka ischias smärta . Behandlingen inkluderar vanligen vila , immobilisering , medicinering , is , värme och motion . Vila , Immobilisering och medicinering
p Om du har ischias smärta , är det bäst att stoppa all fysisk aktivitet för ett par dagar och vila . Under denna tid , kanske du vill använda ett ryggstöd för korsryggen . Detta kommer att hjälpa immobilisera nedre delen av ryggen när du behöver för att komma runt eller arbete . Om din ischias smärtan är svår , bör du överväga att bära på ryggen stag på natten också. Den bakre stag förhindrar plötslig rörelse som ytterligare kan förvärra din ischias smärta . Ta två ibuprofen eller naproxen var fyra till sex timmar för smärtlindring . Fortsätt att ta en av dessa antiinflammatoriska läkemedel tills din smärta är borta . Om dessa OTC ( over - the-counter ) läkemedel är ineffektiva , kontakta din läkare . Han kan ordinera en muntlig steroid eller ge dig en kortison skott för din smärta .
Is och Heat

Is bör användas på nedre delen av ryggen under de första 48 eller 72 timmarna. Isen hjälper sammandra blodkärlen , vilket minimerar blodflödet till baksidan , den främsta orsaken till initial svullnad , inflammation och smärta . Se till att isen komprimeras direkt mot din källa till smärta i 15 till 20 minuter . Du kan säkert använda isen var tredje eller fjärde timme . När den första inflammation är under kontroll, använda en värmedyna eller ta ett varmt bad flera gånger per dag i 15 till 20 minuter. Värme befrämjar blodflöde. Blodet transporterar syre och vissa näringsämnen ( t.ex. vitamin C ) som är väsentliga för att läka. Fortsätt att använda värmedyna tills din ischias smärta har avtagit .
Motion

Stretching och styrka uppbyggnad övningar för nedre delen av ryggen och angränsande muskler kan hjälpa till att lindra ischias smärta . Börja genom att sträcka ländryggen på golvet . Ligg ner med knäna upp och båda fötterna på golvet . Tryck sakta ländryggen mot golvet och håll den positionen i två till fem sekunder . Gör 10 repetitioner . En annan övning för ischias är att dra knäna mot bröstet liggande på golvet . Håll den positionen i två till fem sekunder och slappna av . Gör 10 repetitioner . Du kan också dra ett knä mot bröstet samtidigt utvidga det andra benet . Stretching kan hjälpa till att öka flexibiliteten i nedre ryggmusklerna samt öka blodflödet . Styrka - building övningar kommer att bidra till att stabilisera din ryggrad och ta bort trycket på nerverna i nedre delen av ryggen .

Kiropraktorer

En kiropraktor kan också hjälpa dig att lindra eller bota din ischias smärta. Han kan manipulera din ryggrad eller sätta dig på vissa dragmaskinersom kan stimulera blodflödet och lindra smärta . En sjukgymnast kan också hjälpa dig att övervinna ischias smärta . Addera