The mid - back är den del av ryggen som ligger nedanför halsen , mellan skulderbladen och ovanför botten av bröstkorgen . Detta område kan bli anbud av flera skäl , allt från för mycket socker till trauma från en bilolycka . Bota smärta , eller att behandla det , handla......
Hur du justerar din ryggrad genom Hanging Upside Down
Enligt förbättra din hållning hemsida , en av de främsta anledningarna till att spinal snedställning uppstår beror på att huvudet hänger framåt . Aktiviteter som orsakar huvudet ska placeras längre fram än nacke och ryggrad naturliga anpassning inkluderar användning av ......
Sträcker att böja tillbaka Längre Tillbaka
Den ryggmusklerna har en av de viktigaste jobben i kroppen . De hjälper till att stabilisera hela ryggraden och området runt det , vilket gör det lättare att flytta bålen och nedre extremiteterna . Men om du har en stel eller ont i ryggen , kan även de enklaste vardagli......
En dubbel lutningsmätare är en anordning som mäter rörelseomfång . En av de viktigaste faktorer som bidrar till förlust av rörelseomfång är en ryggskada . Under 2009 , Bureau of Labor Statistics rapporterade 195.150 fall med ryggskador . Några av de vanligaste orsakerna......
Hur: Hängande Inversion Stövlar
Inversion stövlar, även kallad gravitationsstövlar, tillåter användaren att hänga upp och ner och röra sig fritt . Inversion terapi kan användas för att hjälpa till med spinal uträtning genom att förlänga ryggraden och styra blodflödet till hjärnan. Inversionen kan flyt......
Ryggen inversion tabellen syftar till att tillfälligt behandla ryggont genom att ta bort trycket på ryggraden . Detta sker genom att band en patient till en tabell och vända dem eller vrida dem så deras huvud är vänd nedåt . Säkerhets Tabeller anses säkrare än allvare......
rasat axlar , en lös kärna och låsta knän är alla former av dålig hållning . Dålig hållning kan resultera från vardagliga aktiviteter som sittande , körning , stående , arbetar vid en dator , gå och sova . Det är lätt att hamna i dålig hållning vanor - medan upprätthåll......
Lumbar Övningar & Tillbaka Sträcker
Om du har kronisk nedre ryggen eller låret smärta du har problem med din ländryggen . Även om du ska träffa en läkare eller kiropraktor för att undersöka de bakomliggande orsakerna , kan du ta itu med symptomen med kroppsvikt övningar och sträckor som både stärker dina ......
? Hängande upp och ner i en inversion stol avlastar viktbärande leder . Genom den utvidgning som uppstår när du vända gravitationen , kroppens leder kan ta en välbehövlig paus . Kändisar svär att effekterna av tiden upp och ner har hjälpt lindra depression och framkalla......
Kajakpaddling är en arbets - intensiva sport som utövar dina lats och nedre ryggen , och risken för skador på grund av stelhet är mycket troligt om du redan lider av ländryggsbesvär . Enligt Dr Nekf av New England Kayak Fishing , värk och smärta uppstår vanligen inom 20......
Vilken typ av strålning Har en värmelampa Produce
? En värmelampa är en elektronisk enhet som främst används för att producera värme . Även känd som IR- lampor , IR- rör, infraröda sändare eller infrarött ljus , är värmelampor så därför de producerar infraröd strålning . På grund av låg kostnad och låg - underhåll natu......
Inversion Machine Instruktioner
Inversion maskiner använder kraften i att vrida din kropp på ett plan för att främja en allmänt bättre hälsa . Användningen av en inversion maskin har visats för att förbättra cirkulationen , förbättra hållning , minska stress och minska ryggsmärta. Det föreslås att du ......
Bruksanvisning för Slendertone återuppliva
The Slendertone återuppliva bälte är en elektronisk anordning som används för att lindra ryggsmärtor . Idén bakom återuppliva bälte är elektriska pulser stimulera nerverna i nedre delen av ryggraden , vilket i sin tur är tänkt att öka endorfiner och förhindra smärtsigna......
Hur man behandlar ryggont med örter och eteriska oljor
Vid någon tidpunkt i livet , ungefär fyra av fem amerikaner upplever ryggont allvarlig nog för att kräva läkarvård , enligt Dr James A. Duke , Ph.D. , författare till The Green Pharmacy . Läkare inte längre rekommendera vila för ryggsmärtor , men ofta rekommenderar mo......
Hur man kan förbättra hållning när man sitter med en kudde
Om du lider av obehag eller smärta i rygg , axlar och nacke , kan du utvärdera din hållning . Dålig hållning leder ofta till dessa värk och smärta , som kan växa värre med tiden . Många människor har en tendens att sjunka när de sitter , som sätter alltför stor belastni......
Double Disc Replacement Vs . Fusion
Ryggont är ett vanligt förekommande som människor ålder . Vanligast är smärta hanteras genom smärtstillande . Men , vissa patienter kräva kirurgiskt ingrepp , genom dubbla skivbyteeller fusion . Identifiering Ryggont är normalt orsakas av degeneration av stötdämpare, ......
Slumping över kan känna sig bekväm , men baksidan av dålig rygghållning är onormal ryggrad krökning orsakad av trycket på ryggraden och ryggmusklerna . Tillbaka hängslen är kompletterande i utbildning för korrekt hållning , men att upprätthålla rätt hållning är avgörand......
Lätt att montera Inversion Tabeller
Inversion tabeller är apparater som används för att utföra inversion terapi för individer som lider av ryggsmärtor . Inversion terapi innebär hängande upp och ner eller i en vinkel för att sträcka ut leder och muskler . Inversion tabeller har en rad egenskaper . Ironman......
Hur man använder Ergonomisk Office Stolar
Trots att sitta i en stol verkar vara en ofarlig aktivitet , kan längre perioder av sittande sätta din kropp i riskzonen för att utveckla kronisk smärta och spänningsproblem, speciellt i nedre delen av ryggen och lederna . Utan ordentlig postural vanor , knän , höfter ,......
Inversion terapi fungerar för att ta bort trycket från ryggraden genom att hänga patienten upp och ner . Vanligen görs genom att sträcka ut på ett särskilt bord , som sedan tippas för att orsaka inversion , inversion terapi förespråkare hävdar att stretching lättar rygg......
En form av alternativ behandling avsedd att lindra ryggsmärtor , nacksmärtor och även dålig blodcirkulation , kiropraktisk behandling har stadigt ökat i popularitet över hela världen . Enligt Världshälsoorganisationen , är det nu praktiseras över hela världen och regle......
Hur att rätta till för mycket svankstöd
Den nedre ryggen eller ländryggen , bär de flesta av vikten av den mänskliga kroppen . Det är en av de vanligaste platserna för ryggont , ofta som ett resultat av dålig hållning eller otillräcklig sittplatser. När ländryggen blir svag , kan det leda till slouching och o......
Med tanke på de rubriker och sändningar fylld med skräckhistorier om människor som drabbats av kommersiellt producerade läkemedel , är det inte förvånande att många människor vänder sig till enklare åtgärder för att bota Vad fattas dem . Ett objekt är vanliga i många pe......
Hur behandlar du en utbuktande disk
? Att behandla en utbuktande skiva beror på placeringen av bula och graden av smärta , begränsningar eller andra symtom . Diskarna består av en mjuk gel innesluten i en brosk skal för att agera som en kudde mellan ryggradskotor. Eftersom dessa skivor försvagas , kan de ......
Om du arbetar på ett kontor eller ens rida kollektivtrafik , kan du sitta på fel sätt . Kronisk rygg -och nackvärk är särskilt sannolikt att uppstå på kontoret av felaktig användning av ryggraden . Skriva eller upprepad användning av en dator kan också orsaka inriktning......
Lumbar skiva utstick botemedel
En ländryggen skiva utstick kan orsaka obehag som kan komma från den låga tillbaka till tårna . Lumbar -skivor ge dämpning mellan kotorna i ryggen . Dessa skivor har en mjuk center med en tuff exteriör . När ett utsprång inträffar , en del av centrum har fått igenom det......
Kropps Mekanik & Transfer Aktiviteter
Hälso- och sjukvårdspersonal och vårdgivare att hjälpa patienter och anhöriga med överföringar från sitta till stå , på och utanför toaletten , i och ur sängen och från en sittytantill en annan . Dessa människor är i riskzonen för skador om felaktiga tekniker används , ......
Aktiviteter där du behöver bra hållning
Bra hållning kräver ordna dina muskler på rätt sätt för att ta bort trycket din ryggrad och lägga den på de muskler som stabiliserar ryggraden . Det är viktigt för en rad aktiviteter , eftersom det minskar risken för ryggskador , gör att du kan lyfta mer , och i allmänh......
Hur man kan förbättra en krökt kroppshållning
Det är inte bara dålig hållning en olägenhet estetiskt , men det kan också leda till hälsoproblem, bland annat rygg -och nacksmärtoroch huvudvärk . Bra hållning hjälper till att hålla din ryggrad stark och stabil och bibehålla sina naturliga kurvor . Om du har krökt kro......
Kyfos är ett tillstånd som finns i människor i alla åldrar och beskriver rundningen av övre ryggen . Ringaren är en annan vanlig term som används för att beskriva kyfos . Sant kyfos är när avrundningen är mer än 50 grader . Den kan förekomma från trauma mot ryggraden,......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom