Naturliga antiinflammatoriska medel för minskning av ischiassmärta

Ischiasnerven är den största nerven i kroppen , som löper från ryggraden i skinkan och ner på baksidan av benen på båda sidor . Ischiassmärtororsakas oftast av en annan underliggande problemet , till exempel ett diskbråck eller annan back trauma . Bekant mer gemensam som ischias , den smärta som orsakas av detta tillstånd varierar från en molande värk i nedre ryggen och skinkan region till en skarp huggande smärta som färdas längs nerven väg . Att minska inflammation i området orsakar trycket på ischiasnerven kommer att lindra smärtan avsevärt . Djävulens Claw

Känd för sina antiinflammatoriska förmåga , sitt ursprung djävulens klor från södra och sydöstra Afrika. Den kan köpas i extrakt eller tablettform varhelst naturliga naturläkemedel och kosttillskott säljs . Samtidigt vet fungerar utomordentligt väl för ländryggssmärta och ischias , är det bäst att rådgöra med din läkare innan du tar djävulens klo , eftersom det kan påverka din puls och blodsocker .
Gurkmeja

gurkmeja rot har använts i Asien medicinskt i århundraden. Dess anti - inflammatoriska egenskaper är kända för att hjälpa till ischiassmärtor. Det enda bakslag är den tid innan förbättringar noticed.Taken tre gånger per dag , kan det ta upp till en månad för betydande resultat ses. Addera Johannesört

även johannesört är bättre känd för behandling av depression , har det också visat sig lindra smärta och inflammation på grund av nervsmärta , exempelvis ischias . Den vanligaste biverkningen är ljuskänslighet , även om vissa lindriga magbesvär också kan förekomma . Johannesört kan köpas mest överallt vitaminer och kosttillskott säljs .
Red Pepper

röd paprika , speciellt cayenne , innehåller capsaicin och är till hjälp för att lindra smärta och inflammation. Capsaicin finns i många over-the -counter gnuggar och krämer . Men att gå direkt till källan för en mycket högre koncentration är aldrig en dålig idé . Genom att krossa röd paprika , fungerar den till en pasta och sedan lägga till det i en kall kräm , har du gjort din egen smärtstillande gnugga . Dessutom , genom att lägga cayenne till din diet ( en eller två streck i de flesta rätter kommer inte att märkas eller varm ) du ger dig själv ett försvar mot inflammation .
Bromelain
< p > Detta enzym utvinns ur stammen och frukten av ananas är mest känd för att lindra inflammation på grund av ischias . När det tas i tablettform på fastande mage tre gånger dagligen , är effekter märks i mindre än en vecka . Symptomen är märkbart minskat i två till tre dagar . De vanligaste biverkningarna är magbesvär och diarré . Arbeta färsk ananas i din kost kan bara förstärka effekterna av att ta bromelain tabletter .
Final Note

med några drastiska förändringar av kosten eller kosttillskott , konsulttjänster med din läkare rekommenderas alltid . Diskutera med honom några mediciner du tar och vilka interaktioner kan vara .

One , alla eller ingen av dessa åtgärder kan fungera för dig . Varje persons kropp är olika och reagerar olika på olika örter och kosttillskott . Det kan ta lite tid att hitta vad som fungerar bäst för dig . Addera