Risken att använda en Inversion Table

Använda en inversion bord är en form av inversion terapi används för att behandla ryggsmärtor . Denna metod innefattar att hänga upp och ned och med hjälp av kroppsvikten att tillämpa mild dragning till ryggraden , vilket minskar trycket på skivorna. Överväganden

Använda en inversion bord saktar hjärtslag, höjer blodtrycket och ökar blodflödet till huvudet. Enligt Sports Injury Clinic , är inversion terapi säkra när de utförs på rätt sätt . Nybörjare bör börja med huvudet bara sex till åtta inches lägre än fötterna och sakta öka vinkeln , en grad i taget .
Varning

Individer med vissa medicinska tillstånd bör inte använda en inversion bord på grund av hälsorisker . Innefattar högt blodtryck , hjärt-eller cirkulationsrubbningar , bråck , glaukom , fristående näthinnor , konjunktivit eller ryggmärgsskada. Människor som är överviktiga , tar blodförtunnande läkemedel eller acetylsalicylsyra , har de senaste frakturer , ben svaghet , en mellanörat infektion eller är gravid är också i riskzonen .
Missuppfattningar

Använda en inversion bord har satts i samband med stroke . Enligt vissa inversion bord tillverkare , är detta påstående överdrivna . Addera