Spine Care och madrasser

Vikten av en lämplig madrass blir uppenbart när man betänker att den genomsnittliga personen tillbringar ungefär en tredjedel av sitt liv sovande på en. Madrasser som inte ger rätt stöd kan orsaka kronisk rygg , nacke och skuldra . Välja rätt madrass kan lindra smärta och förbättra sömnkvaliteten . Funktion

Madrasser , tillsammans med låda fjädrar , arbete för att stödja kroppen under sömnen . Enligt Dr Eric Chludzinski i Hudson Centrum för Spinal Care stöder en riktig madrass kroppens naturliga konturer och på så sätt lindra trycket på ryggmärgen , leder och nerver .

Typer

Nej en madrass typ passar varje person . Resårmadrasser är den vanligaste typen , men , enligt Dr Chludzinski , erbjuder tillräckligt stöd för personer som lider med kroniska ryggsmärtor . Pocket - resårmadrasser , de som innehåller fjädrar inneslutna i tyg fickor , låta individanpassat stöd och är idealiska för sliprar som skiljer sig åt i vikt och storlek .

Överväganden

Exceptionellt fast madrasser är inte nödvändigtvis bättre för ryggraden minne skum madrasser mögel på en persons kroppsform och ger överlägsen kvalitet och komfort . . Enligt den kinesiska Community Health Resource Center , även om en fast madrass stöder hela ryggen , en som är för hårt kan orsaka ryggvärk . Personer med ryggproblem bör också överväga madrassystemsom inte kräver säsongs svarvning som en del av underhållet . Addera