Tillbaka problem & Leg Domningar

Omkring 80 procent av befolkningen kommer att uppleva ryggont någon gång i sitt liv , och de flesta av smärtan påverkar den nedre delen av ryggen eller ländryggen . Ibland kan en lägre ryggskada kan också orsaka domningar i benen . Lyckligtvis finns det icke-kirurgiska behandlingar som en kan administrera för att övervinna denna typ av problem. Identifiering

Ryggont och domningar är oftast orsakas av ett diskbråck , vilket ofta kan leda till en skada . Skivan eller brosk sprickor och orsakar en förskjutning av diskvätska eller pulposus , sätta press på spinal nerver . Följaktligen kan man utveckla ischias , vilket kan orsaka smärta och domningar ner till skinkorna och benen .
Funktion

Artrit och diskdegeneration kan även orsaka ryggont och ben domningar . Eftersom människor ålder , de naturligtvis förlorar vätska i deras skiva , vilket gör dem mer mottagliga för smärta i nedre ryggen och ischias .

Behandlingar

Personer som lider av ryggsmärtor och ben domningar bör undvika att sitta under längre perioder , tills deras symptomen avtar . Under denna tid kan en person ta antiinflammatoriska läkemedel såsom ibuprofen , aspirin eller naproxen för att lindra smärta och inflammation , enligt WebMD.com .
Förebyggande /Solution
< p > även om det kan ta veckor och månader att komma över ryggont och ben domningar , är en effektiv behandling ansöker is i 15 till 20 minuter flera gånger per dag de första 48 timmarna . Följ upp det med värmebehandlingar för samma löptid . Håll tillämpa värme tills symptomen avtar .

Överväganden

Man kan också göra stretching och styrka uppbyggnad övningar för att lindra symptomen av ryggont och ben domningar , när smärtan och inflammation är under kontroll , men det är bäst att rådgöra med en läkare innan du påbörjar ett träningsprogram . Addera