Tillstånd som orsakas av dålig hållning

Dålig hållning är ointressant och kan orsaka allvarliga hälsoproblem från huvudvärk till knäsmärta . Om din hållning inte korrigeras , kan det leda till mer allvarliga problem i skelettet . Bra hållning kräver axlarna att vara tillbaka och vikt för att vara jämnt fördelade , med god hållning ger dig en säker blick och håller hela kroppen balanserad . Knäsmärta

hunching över skjuter axlarna framåt och fokuserar all tyngd på framsidan av knäna . Denna vikt är vanligtvis distribueras till höfterna när kroppen har korrekt hållning . Stammen orsakar smärtsamma knäleder . Dålig hållning skapar en obalans i viktfördelningen , som med tiden försvagas och vrider knäna . Denna försvagning och vridning kan orsaka knock- knä och båge - ben .

Förträngda revben och en Altered Bäcken

Slouching eller hunching över gör att revbenen för att komprimera och ryggraden att utveckla en kurva. Revbenen blir oflexibla och dina lungor inte till fullo kan expandera . Denna brist på syre påverkar hela kroppen från huden till ditt hjärta . Dålig hållning förvärrar magmusklerna och försvagar dem , vilket gör att bäckenet att tippa framåt . Om bäckenet tippar för långt ut det kan vara mycket smärtsamt att stå upprätt . Addera nacke och skuldra

Det första stället du upplever smärta och problem från dålig hållning är halsen . Halsen är på toppen av skelett stege och smärtan från halsen sipprar ned till axlarna. Denna spänning orsakar också huvudvärk och en rotation av axlarna. Om dålig hållning som händer under en längre tid , kan det orsaka musklerna att förkorta och göra det obekvämt att stå i korrekt hållning . Addera