Din ryggrad består av 24 ben som kallas kotor , och skivorna sätts in mellan dessa kotor . Den Chicago Back Center förklarar att skivorna fungerar som stötdämpare , separera benen från varandra .
Definition av Axial
Axial smärta kommer från kroppens mekanik snarare än en annan orsaka , såsom en sjukdom eller degenerering . Denna typ av smärta tenderar att bli värre med aktivitet och det känns bättre med vila . Axiell skiva smärta kan vara mild till svår , du kan känna en konstant molande värk eller oförutsägbara stickande smärtor . Smärtan kan förvärras av en degenererad skiva , facettledens problem eller skador på närliggande muskler, ledband och senor. Addera Axial Ryggont
Spine - Health rapporterar att axial smärta är den vanligaste typen av smärta i ländryggen . Till skillnad från andra ryggproblem , är axiellt ryggont lokaliserad och inte sprida sig till dina ben , fötter eller glutes . Det är oftast förvärras av sport eller intensiv aktivitet , eller genom att sitta under långa perioder . Förebyggande konstaterar att ryggont är den femte vanligaste orsaken till sjukhusinläggningar och att mer än hälften av patienterna säger att smärtan hindrar dem från deras dagliga aktiviteter .
Axial Neck Pain
< p > Likaså Chicago Institutet för neurokirurgi och Neuroresearch rapporterar att axiell nacksmärta är det vanligaste klagomålet från nackpatienter. Även kallad livmoderhalscancer stam , är axiellt nacksmärta orsakad av dålig hållning , sömnpositioner, ergonomi , stress eller kronisk muskeltrötthet . Denna typ av smärta kan stråla ut till dina axlar , begränsa din rörelseomfång eller orsaka en varm , pirrande känsla .
När att besöka läkare
Axial skiva smärta vanligen rensar upp på egen hand , och endast allvarliga fall behöver läkarvård. Spine - Health rekommenderar att söka medicinsk hjälp om smärtan är illa nog att störa sömnen . I kroniska fall kan din läkare ordinera en MR för att utesluta en infektion , tumör , fraktur eller annan bakomliggande orsak .
Hur man behandlar Axial smärta
Webbplatsen Spine - Hälsa rapporterar att 90 procent av patienterna att må bättre efter några veckors behandling i hemmet . Detta inkluderar en eller två dagars vila , följt av sjukgymnastik , motion och sträckor . Smärta väckt den av en skada kan behandlas med is förpackningar , och over-the -counter smärtstillande medel att lindra inflammation . I svåra fall som varar mer än åtta veckor , kan din läkare ordinera ytterligare tester , injektioner eller kirurgi .
Hur man undviker Axial smärta
att undvika nack-och ryggsmärta , råder Spine - Health leva en hälsosam livsstil . Detta inkluderar att upprätthålla en hälsosam vikt , motionera regelbundet , äta nyttigt , hantera stress och få massor av sömn . Du kan också stärka din rygg och förbättra din hållning genom yoga , pilates och tai chi . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom