De vanligaste orsakerna till SI ledvärk inkluderar vridning , böjning eller tunga lyft som betonar det gemensamma , tappa eller trauma till området ( t.ex. en bilolycka ) , muskel obalans runt bäckenet , olika långa ben , dålig hållning , eller lösa ligament i leden . Artrit kan också orsaka SI smärta .
Is
SI smärta som orsakas av en skada eller påfrestning , rekommenderar University of Michigan Health System med hjälp av is förpackningar på området för 20 till 30 minuter varje fyra till sex timmar för de första två till tre dagar . Efter tre dagar kan du använda fuktig värme för att hjälpa slappna av området . Addera Vanliga behandlingar
Andra behandlingar inkluderar antiinflammatoriska läkemedel eller muskelavslappnande , övningar för att förbättra rörlighet och styrka , massage till låg rygg och sakroiliakaleden , sjukgymnastik , och mobilisering av leden med en sjukgymnast , kiropraktor eller läkare utbildad i manipulativa medicinen .
Ytterligare behandlingar
Om benen är olika långa och bidrar till smärta, kan skor skär vara lämplig. Ibland läkare rekommenderar en SI bälte för att bidra till att stödja den gemensamma eller en kortison skott in i leden för att minska smärta och svullnad .
Överväganden
Infektion är en möjlig orsak till SI ledvärk och behandlas vanligen med antibiotika . Stressfrakturer , som troligen i idrottare , kan också orsaka SI smärta . Konsultera en läkare för en ordentlig diagnos . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom