Är en fast madrass Bättre för en Bad Tillbaka

? Enligt American Chiropractic Association , kommer så många som 80 procent av befolkningen uppleva ryggont någon gång i sitt liv . Välja en madrass med rätt fasthet kan hjälpa till att lindra smärtan upplevs av individer som lider av en dålig rygg . Missuppfattningar
p Det är en vanlig uppfattning att en fast madrass är det bästa valet för att förbättra ryggsmärtor . Men en fast madrass inte plats för den naturliga kurvor i ryggraden .

Fakta

sova på en madrass som är för hård kan orsaka smärta och sätter extra belastning på ryggen. En madrass som är för mjuk kommer inte att ge tillräckligt stöd för ryggraden . Enligt en studie från 2003 publicerad i " The Lancet " , en madrass på medelhög fasthet förbättras ryggont bättre än en fast madrass .
Lösning

medel fast madrass ger bekvämt stöd för ryggen , kan minska ryggsmärtoroch förbättra vila .

Överväganden

orsakerna till ryggsmärtor varierar. Det finns ingen enskild madrass typ som fungerar för alla.
Tips

Liggande på en madrass i fem till tio minuter kommer att visa om en madrass ger både komfort och adekvat stöd . Addera