Hur att upptäcka och förstå restless leg syndrome

Det är ett scenario som många människor upplever dagligen . Du ligger i sängen eller koppla av i en stol och plötsligt du känner en pirrig , kliande känsla i benen . Det enda sättet att lindra obehaget är att sparka eller skakar benen . Enligt National Research Institute of neurologiska sjukdomar och stroke , så många som 10 procent av den amerikanska befolkningen lider av restless leg syndrome . Eftersom många av de drabbade inte tror sina symtom är allvarlig nog att motivera läkarvård , kan RLS vara svåra att diagnostisera och behandla utan en grundläggande förståelse av tillståndet. Instruktioner
1

forskning hur RLS känns. Många människor som lider är omedvetna om att deras symtom är de av RLS . Du kanske känner dig allt från en gnagande , kramp känsla att en som är kliande och pirrig som om benen skulle somna . Konsumtion är ett stort problem för RLS- drabbade , eftersom den ständiga benrörelser är störande för din sömncykel .
2

känner igen symptomen . RLS- symtom kan förekomma sporadiskt , och kan lämna för en period av dagar eller kvarstå i veckor i sträck , beroende på sjukdomens svårighetsgrad . Du kanske takten ofta på jobbet eller när du tittar på TV i ett försök att lindra obehagliga förnimmelser i benen . Men vanligtvis märkt på natten , kan RLS förnimmelser uppstå när du ligger ner , liggande eller helt enkelt inte flytta . Du är mer benägna att notera den störande rörelsen före sömn , särskilt om du är trött och försöker att ligga stilla . Symptomen minskar ofta tidigt på morgonen . Frekvensen och längden på RLS- symtom ökar med åldern . Addera 3

utesluta andra möjliga orsaker till RLS- symtom med din läkare . Vissa antipsykotiskaoch serotoninhöjandeläkemedel kan öka RLS- symtom , liksom droger, alkohol och sömnbrist . Kvinnor i den tredje trimestern av graviditeten är ofta känsliga för RLS , även om symtomen brukar avta efter leveransen .
4

Diskutera dina symtom med din läkare . Din läkare kommer först utesluta andra möjligheter genom blodprov . Han kan också beställa en sömn test för att spela in din andning , syrenivåer och hjärnmönster. En bra läkare kommer alltid att genomföra en omfattande medicinsk bedömning , snarare än att ge en omedelbar diagnos .
5

ta receptbelagda läkemedel . I fall av svåra RLS , kan din läkare ordinera en av flera droger i som kan minska symtomen genom att öka dina dopaminnivåer . Han kan också ordinera en opiat för att minska smärtan eller antikonvulsivt att minska sensationer . Behandling och rekommendationerna kommer att variera mellan individer .
6

Ease RLS-symtomen genom livsstilsförändringar . Du kan minska , men inte eliminera symtomen av mindre svårighetsgrad genom livsstilsförändringar , som att minska koffein , alkohol och tobak , eller applicera värmedynor på benen innan sova . Addera