Örter för Restless Legs

Restless legs syndrom kännetecknas av obehagliga förnimmelser i benen när du är i ett utsatt läge . Restless legs syndrom ( RLS ) kan påverka vuxna kvinnor och män . Symtomen omfattar krypande , krypande , stickande , brännande , värkande och nervösa känslor som gör att du vill gå upp och flytta runt för lättnad . Tillståndet orsakas av ärftlighet faktorer, stress, graviditet , bindväv , järnbrist , njursvikt och perifer neuropati . Vissa örter kan lindra RLS- symtom . Diagnos och behandling

Få en diagnos från din läkare . Diskutera de känslor du upplever när du ligger ner . Det finns ingen definitiv test för RLS . Din läkare kan ta blodprover och bildläsningarför att utesluta andra villkor . Du kan behöva delta i en sömn studie . Under studien , kommer du att övervakas för ovanliga ben ryckningar . Om järnbrist orsakar dina RLS kan du behöva ta järntillskott . Mediciner kan vara nödvändigt för att lugna nerverna och lindra smärta . Vissa läkemedel för RLS inkluderar opioider , muskelavslappnande och läkemedel som används för behandling av Parkinsons sjukdom , epilepsi och sömnproblem Addera Valeriana

Författare Chanchal Cabrera skriver i " Fibromyalgi : . A Journey Toward Healing " att örten valeriana är en idealisk behandling för restless leg syndrome . Denna ört har naturligt lugnande effekt , minskar nervositet och ångest och minskar sömnstörningar samtidigt kontrollera natt motorisk aktivitet . Konsumera valeriana som te 1-2 timmar innan du går till sängs . Gör te genom att koka 2 till 3 g valeriana i 1 kopp varmt vatten i 10 minuter . Ta 200 mg valeriana i kapselform fyra gånger om dagen för att främja avslappning . Omvårdnad och gravida kvinnor bör undvika att använda valeriana . Denna ört har sederande effekter, inte köra bil eller operativ tunga maskiner när du använder denna ört . Det kan interagera med andra lugnande medel , antihistaminer, statiner och anti - svamp läkemedel samt anestesi mediciner .
Kava ​​

" Recept för Herbal Healing : en enkel att använda AZ Hänvisning till hundratals vanliga sjukdomar och deras naturläkemedel " författare Phyllis A. Balch skriver att kava är en naturlig botemedel för restless leg syndrome . Denna ört inducerar muskulär avslappning och sedates det centrala nervsystemet . Den innehåller kavalactones såsom methysticum , kawain och dihydrokawain som hjälper minska krampaktig aktivitet , uppmuntra sömn och slappna av musklerna . Konsumera 60 till 120 mg kava en gång om dagen för restless leg syndrome symptom .

Tala med din läkare innan du dricker Kava ​​för att undvika eventuella skador på levern . Kava konsumtionen har associerats med leverskada, inklusive cirros , leversvikt och hepatit . De med lever villkor bör inte konsumera denna ört . Eventuella biverkningar inkluderar : magbesvär , rastlöshet , dåsighet , hudutslag och yrsel . Denna ört är inte avsett för långvarig användning . Kava kan störa eller interagera med antikrampframkallande, alkohol , ångestmedel, antipsykotiska läkemedel och levodopa . Addera