Friska leverfunktion

Levern är ett organ om storleken på en fotboll , och liknar till formen . Den sitter inklämt mellan membranet ( beläget ovanför det) och magen ( direkt under det). Det är en av de största organ i människokroppen . Överraskande, har levern den unika förmågan av förnybara sin egen vävnad. Levern kan fortsätta arbeta även om en del kan bli sjuka eller tas bort . Normala Funktioner av en frisk lever

Levern fungerar som ett centralt nav i kroppen , ger tillsyn och kontroll av många viktiga funktioner från att bekämpa infektioner , upprätthålla riktiga hormonnivåer och kontrollera kroppstemperatur , samt kolesterol och fett nivåer . Dessutom
lever stöd i rena kroppen blod av alkohol och toxiner , hjälpa till med matsmältningen , producera nya proteiner och rena blodet på .

Lever även hjälpmedel med bildandet av blodproppar vid behov och att ge lagringskapacitet för vitaminer, mineraler och socker som kommer att behövas senare för energiproduktion .
upprätthålla en frisk lever

att skydda levern och behålla sin hälsa , en engagemang för rätt kost är nödvändig . Eftersom lever hjälpmedel de i matsmältning och reglering av vitaminer och mineraler - och hjälpmedel i produktionen av nödvändiga hormoner - det är viktigt att den har rätt näring för att hantera dessa viktiga funktioner . Det kan bara ske med en kost rik på grönsaker, frukt , fullkorn och magert kött .

Fatty , salt och sockerhaltiga livsmedel måste minskas kraftigt för att bibehålla en frisk lever , eftersom dessa saker orsakar spänning och stress på levern . Dessutom bör en god tillgång på vatten konsumeras varje dag ( åtta glas per dag ) för att befria kroppen från gifter som har byggts upp . Det krävs också tillräcklig vila och motion för att bibehålla lever hälsa Addera Alkohol - . En Fara för en frisk lever

Att dricka alkohol är en av de mest skadliga saker som du kan göra för din lever , och vissa receptfria läkemedel innehåller små mängder alkohol som , när den kombineras med imbibing andra typer av alkohol , kan förvärra effekten på levern .
ytterligare faror till en frisk lever

Giftiga ångor från en fabrik , en bil , bekämpningsmedel eller kemikalier och även utomhus föroreningar eller hårspray kan påverka en frisk lever . Dessutom kan infektioner i kroppen ( bakterier , hepatit samt andra patogener ) , liksom cigarettrök och gatudroger , skada levern . Överraskande , kan även en del örter och recept (och receptfria ) läkemedel skadar levern .
Betydelse

Hepatit A och B är de två infektioner som påverkar levern mest . Därför är ett sätt att behålla en hälsosam fungerande lever för att vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder för att undvika båda typerna av infektion . Förutom att söka vaccinationer mot dessa två infektionssjukdomar , är det också viktigt för en individ att undvika gatan droger (och utbyte av nålar) , samt sexuellt beteende som sätter en person mer i riskzonen för dessa typer av infektioner . < Br > Addera