stärka immunförsvaret kan vara det , viktigast , försvar mot influensa . C-vitamin tillskott är ett snabbt och enkelt hem botemedel som stärker ditt immunförsvar .
Tandborste
Genom att använda samma tandborste om och om igen , har influensaviruset en möjlighet att åter infektera dig. Sterilisera din tandborste efter varje gång du använder den , och byta tandborstar varannan månad . Addera Vätskor
Drick minst en liter vatten per dag som såväl som druvjuice , äppeljuice, apelsinjuice , morot och betor juice . Dessa kommer att fylla din kropp med nödvändiga antioxidanter .
Honey
Honung med citronsaft ( eller äppelcidervinäger ) i en kopp varmt vatten kommer att hjälpa avta någon hosta och halsont symptom på influensa .
Ginger Tea
Som en antiviral , hjälper ingefära te bryta upp trängsel . Koka en kopp vatten med 2 - msk riven ingefära gör en enkel ingefära te . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom