Ta paracetamol eller ibuprofen för att minska feber, värk och smärta . Undvik att ge acetylsalicylsyra till någon under 18 på grund av sin koppling till Reyes syndrom utan ordination av läkare .
2
Dim ljus och rita nyanser . Bära solglasögon om du måste gå utanför . Addera 3
Undvik läsa eller arbetar på nära håll för att inte irritera ögonen längre . Begränsa tv -och datorarbete , eftersom de kan också irritera ögonen .
4
lugna ögon med en kall , våt kompress .
5
Ta ett bad i havregryn för att lindra klåda .
6
Vila medan du har feber och utslag . Stanna hemma från arbetet eller hålla barn med mässling hem från skolan .
7
Använd en luftfuktare eller Vaporizer för att hjälpa till att bryta upp slem om du är överbelastade eller hosta.
8
Drick mycket vätska , speciellt vatten . Drick drycker varma eller kalla , beroende på vilket gör att du känner dig bättre .
9
Blanda en del citronjuice med två delar honung för att göra din egen hostmedicin .
10
Ta vitamin C - 1000 till 3000 mg per dag i delade doser - . att bidra till att stärka ditt immunförsvar
11
Använd zink sugtabletter för att stärka immunförsvaret , reparera vävnad och generellt påskynda läkningsprocessen < br . > Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom