Sluta göra ursäkter till andra för beteenden av alkoholisten . Inte sjuk för dem , gör inte ursäkter till sina barn för sin oförmåga att visa upp på en skola funktion och framför allt inte göra ursäkter för dig själv .
2
Vägra vara en marionett på ett snöre . Ljug inte för alkoholisten . Han kan be dig att berätta för någon en lögn för att få honom ut för att gå till jobbet , att hjälpa någon med en uppgift , att infinna sig hos en familj funktion eller helt enkelt komma ur sängen eftersom han är för sjuk av en baksmälla . Var inte hans röst , om en lögn är att få veta , måste den komma från hans läppar bara . Addera 3
Låt alkoholisten se konsekvenserna av sina handlingar . Lämna hans mess , oavsett om det är kräkas på verandan eller trasiga disken i köket från ett raseri . Se till att han är den att rensa upp i smuts .
4
inte lösa ut honom ekonomiskt . Detta är ett vanligt misstag möjliggörare s märke . Endast bail honom ut när det handlar om något som kan skada dig eller dina barn , som att inte betala elräkningen . Om han hamnar i fängelse , lämna honom där , det är det enda sätt han kommer att lära sig av sina misstag . Om räkningen samlare ringer på grund av ekonomiska problem han har , låt honom ta itu med dem . Inte göra betalningar på en bilstereo för sin lastbil eller att nya elektroniska pryl han köpte när han var onykter bara för att du inte vill att hans kreditvärdighet förstört . Inte cosign några lån eller bifoga ditt namn till någon av hans kreditkort eller räkningar så länge han kämpar alkoholism .
5
Steg tillbaka från argument som går ingenstans . Om det är ett argument du har haft upprepade gånger , är chansen att han inte kommer att höra dig den här gången heller . Gör inte tomma hot . Till exempel följer upp alla hot att lämna och ta barnen om han åter bedriver oansvarigt beteende . Om du ändrar dig om att lämna , eller lämna och bara komma tillbaka senare , kommer han aldrig att behöva ta itu med de långsiktiga konsekvenserna av sitt missbruk .
6
Diskutera alkoholism med missbrukaren i ett stödjande , vårdande sätt . Det är hans problem om han väljer att inte lyssna . Få support för dig själv från en pålitlig vän , medlem i din kyrka , Al --- Anon , Nar --- Anon , eller coda . Delta i terapisessioner med en kvalificerad terapeut eller delta i en lokal stödgrupp . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom