Plantera örter som har en lugnande effekt vid maniska episoder är milda och därför generellt anses vara säkra att använda i kombination med psykofarmaka . Kamomill - smaksatt te och lavendel , med dess terapeutiska arom , har länge använts för att lugna sinnet och främja avslappning och sömn . Valerianarot hjälper också till med sömnlöshet, liksom nervositet och hysteri. Passion blomma är inte beroendeframkallande och fungerar som ett lugnande medel för att lindra ångest genom att trycka kroppens centrala nervsystemet. Kava kava , en växt hemma i södra Stilla havet , fungerar även som ett lugnande medel och muskel relaxer för att minska stress och ångest .
Kosttillskott
Flera kosttillskott tros att hjälpa till med symptom på depression . C-vitamin är nödvändigt för syntesen av noradrenalin, en neurotransmittor som påverkar humör och är avgörande för hjärnans funktion. En annan signalsubstans , serotonin , spelar en viktig roll i humör och sömn . 5 - HTP , härledd från aminosyran L - tryptofan , används av kroppen att producera serotonin . B - 12 , som finns i kött, fågel , fisk och mejeriprodukter, som behövs för att producera den stämningspåverkandeämnet S - adenosylmetionin ( SAM ) . SAMe deltar i mer än 40 viktiga biokemiska reaktioner i kroppen och tros hjälpa till med depression . Folsyra och inositol är andra B-vitaminer som också kan minska ångest och depression . Addera Omega - 3
Omega - 3 är arbets ingrediens i fiskolja och finns i små mängder i linfrö , pumpafrönoch valnötter . Forskning har funnit ett konkret samband mellan hög fiskkonsumtion och låga depression priser . Även omega - 3 tycks inte hjälpa kontroll mani , visar en 1999 Harvard studie att doser på 8 till 10 gram om dagen hjälpte bipolära patienter stannar i remission betydligt längre än försökspersoner som fick placebo . För bästa resultat , forskarna rekommenderar att omega - 3 tas med vitamin C och E.
nervine växtextrakt
nervine växtextrakt är bland de starkaste örter och är därför mer sannolikt att orsaka allvarliga biverkningar . Johannesört är ett växtbaserat antidepressivt läkemedel som påverkar serotoninnivåernaoch bör aldrig kombineras med receptbelagda antidepressiva läkemedel . Damiana är en ört tros ha afrodisiakum egenskaper och har traditionellt använts för depression . På grund av dess energigivande effekter , men kan det vara farligt för bipolära patienter . Ginseng och Gotu Kola är tänkt att hjälpa till med ångest , trötthet och depression . Silverax är en ört som hämmar nervsystemet och fungerar som ett naturligt lugnande medel för att minska symtomen på mani .
Homeopati
Homeopati är en metod som fungerar på tro på att en sjukdom kan botas genom att införa ämnen i kroppen som orsakar liknande symptom till de av sjukdomen . Extremt små doser ges för att aktivera kroppens självläkande egenskaper . Gelsemium rekommenderas till medhjälpare i symtom på mani , såsom irritabilitet , samtidigt Natrum Muriaticum och pulsa hjälp med depression och ångest .
Försiktighetsåtgärder
Medan naturläkemedel kan lindra en del av symptom i samband med bipolär störning , bör de inte användas som en ersättning för medicinsk behandling . Rådgör med din läkare innan du tar någon typ av tillägg , speciellt om du för närvarande tar andra läkemedel . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom