Diuretika såsom tiazider , furosemid och spironolakton minska svullnad genom att orsaka njurens att öka produktionen av vatten och natrium .
Limit Salt
< p > Överdriven användning av salt kan orsaka vätskeretention . Att begränsa saltintag minskar vätskeretention .
Get Moving
motion , som promenader , kommer att hjälpa till att minska ödem genom att pumpa extra vätska tillbaka till hjärtat . < Br >
Höjd
Höjning benen med kuddar för 30 minuter tre till fyra gånger per dag över den nivå på ditt hjärta kommer att hjälpa till att skicka tillbaka vätskan genom kroppen .
Massage
Massera benen med hjälp av fast slag mot hjärtat kommer att röra sig extra vätska ur benen .
Odds Support strumpor
Stödstrumpor köps över disk eller receptbelagda och minskar ödem genom att sätta press på benen för att stoppa vätska från att bygga upp . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom