Diet för gulsot

Gulsot är ett tillstånd som innebär både hud och ögonvitor vända en gulaktig nyans , som orsakas av problem med levern . Även gulsot är inte en smittsam eller nödvändigtvis farlig sjukdom , dess inverkan på ditt utseende kan göra dig orolig för ett botemedel . Medan de mest effektiva rättsmedel kommer att erhållas genom råd från din läkare , kan du alltid strävpelare som förslag med iakttagande av en lever - rensning kost för att hjälpa till att få tillbaka saker och ting på rätt spår . Orsaker till Gulsot

Levern är kroppens viktigaste organ för avgiftning ändamål . Ett av de ämnen som normalt behandlas genom levern och deponeras kallas bilirubin . Bilirubin är en naturligt förekommande restprodukt skapad av förstörelsen av gamla röda blodkroppar. När bilirubin produktionen överstiger leverns förmåga att ta bort det från kroppen , är resultatet gulsot . Detta kan uppstå av många anledningar , men det vanligaste är att det finns en sjukdom som orsakar röda blodkropparför att dö i en ökande takt , en genetisk defekt i levern som gör sig av med bilirubin svårare , eller partiell blockering av kanalerna transporterar bilirubin ur levern .
lever rensning kost

som backup i leverns normalt effektiva processer som orsakar gulsot , skulle en gemensam kost strategi vara att ta bort överbelastade levern , gör det möjligt att ägna ytterligare tid för att göra sig av med överskottet av bilirubin. Detta åstadkommes genom att ansluta sig till en lever rengöring diet. Även på en lever rengöring diet , bör du helt avstå från alkohol och droger , eftersom dessa ämnen är oerhört påfrestande för levern . Begränsa dagliga proteinförbrukningentill högst 1 g per kg kroppsvikt ( £ 2,2 ) . Konsumerar inte mer än totalt 2 g salt per dag ( som kommer att ha den ytterligare fördelen av att sänka blodtrycket också). Öka ditt intag av hälsosamma kolhydrater och samtidigt minska ditt intag av ohälsosamma kolhydrater . Hälsosamma kolhydrater är generellt frukt, grönsaker och fullkornsprodukter , medan ohälsosamma kolhydrater inkluderar vitt mjöl objekt , socker och förädlade livsmedel . Slutligen eliminera all konsumtion av ohälsosamma transfetter och kraftigt begränsa konsumtionen av mättat fett och samtidigt öka konsumtionen av omättade ( jordnötter, valnötter, mandel, olivolja , kokosnötter och avokado ) . Hålla sig till en kost bestående av hälsosamma , naturliga livsmedel gör att din lever lite andrum så att den bäst kan ta itu med problemet. Addera