Diet plan för Divertikulit

För vissa människor kan slemhinnan i mag-tarmkanalen , i synnerhet tjocktarmen , utveckla små påsar som kallas diverticula . Närvaron av dessa påsar är känd som tarmfickor . När dessa påsar bli inflammerad eller irriterad på något sätt , är det tillstånd som orsakas divertikulit . Primär behandling av divertikulit inkluderar livsstilsförändringar och hemsjukvård , när den följer en viss diet kan lindra symtom , bromsa dess progression och med hindra den från att utvecklas . Symtom och riskfaktorer

Symptom på divertikulit kan omfatta plötslig smärta som ofta är svår , som ligger på den nedre vänstra sidan av buken ; diarré och förstoppning ; influensaliknande symtom som illamående , kräkningar och feber ; ett anbud buk ; och en förändring i tarm vanor . Några andra mindre vanliga symtom är blödning från anus och uppblåsthet .

Riskfaktorer för divertikulit inkluderar övervikt , brist på motion , ålder och brist på fiber i kosten .
divertikulit diet

ryggraden i en diet inriktad mot behandling av divertikulit är adekvat intag av fibrer . Under symptom skov , bör en låg rester kost följas . Detta innebär konsumerar mycket lite fibrer för att undvika mer frekventa tarmrörelser och att ge tid för villkoret att läka sig själv .

Mellan skov , dock bör man konsumera rikliga mängder av fiber.This är känd som en hög - rester kost . Fiber fungerar genom att mjuka upp avföringen , vilket leder till mindre irritation och trycket på tarmarna och därför mindre smärta . Livsmedel som innehåller rikliga mängder av fiber inkluderar frukt och grönsaker , fullkorn och baljväxter (bönor ) . Den rekommenderade mängden fiber som bör konsumeras per dag är mellan 20 och 35 gram , även om det bör införas gradvis för att förhindra uppblåsthet och gas . Om du inte kan äta dessa livsmedel , kan en fiber tillägg användas istället . Addera Ytterligare information

När du följer en divertikulit kost , är det bäst att konsumera rikliga mängder vatten , eftersom fiber absorberar vatten till stöd i mjukhet i avföring . Om du inte äter tillräckligt med vatten , kan den frekventa användningen av fiber leda till förstoppning . Utöver detta , att få tillräcklig motion kommer inte bara att hjälpa till att hålla dig frisk och minska stress , hjälper det att hålla tarmen och matsmältningssystemet friskt och hjälper dig att behålla en hälsosam vikt . Slutligen, när du känner behov av att använda toaletten , använd den . Innehav i tarmrörelser kan leda till hårdare avföring , vilket kan öka trycket och förvärra smärtan . Addera