Extrem trötthet Efter träningen

Medan vissa mått av trötthet efter långa perioder av motion är ganska standard , finns det ändå en undergrupp av personer som lider av symptom långt utöver vad som kan förväntas i samband med den ansträngning som förbrukades på gymmet . Extrem trötthet efter motion kan orsakas av ett antal bakomliggande tillstånd , som måste behandlas oberoende av varandra för att ge ett botemedel . Övning Intolerans

Villkoret erfarenhet extrem trötthet efter träning är allmänt känd som " utövar intolerans . " Övning intolerans kännetecknas av följande symtom : överdriven trötthet , muskelkramper eller plötslig smärta som beror på den stelhet i utbildning . Observera att motion intolerans är inte en sjukdom i sig , utan ett symptom på ett annat tillstånd .
Bekämpa Övning Intolerans

Medan många individer tyder inget annat än att öka din utbildningens längd för att bygga upp din tolerans , alltså bekämpa motion intolerans , är detta synsätt felaktigt. Enligt Catherine Morgan , RN , den enda " botemedlet " för motion intolerans är att behandla det underliggande problemet . Först efter att identifiera det verkliga problemet kan du börja arbeta mot en lösning . Addera Kroniskt trötthetssyndrom

kroniskt trötthetssyndrom är en vanlig orsak till motion intolerans . CFS är en relativt sällsynt sjukdom , som drabbar ungefär 4 av 1000 vuxna i hela USA . CFS är inte väl förstådd tillstånd , eftersom ingen positiv orsaken för tillståndet har identifierats . Dessutom finns det ingen etablerad botemedel - det normala tillvägagångssättet för en patient med motion intolerans följd av CFS är att försöka lindra individer symtom , som kan vara ett moment 22 , där CFS paras med motion intolerans
.
Överträning

Överträning är ett annat vanligt tillstånd som kan leda till utveckling av motion intolerans. Som namnet antyder , är överträning enbart beskatta kroppen utöver sin kapacitet i en sådan omfattning att den inte kan återhämta sig . Detta händer oftast till idrottare som tränar hårt för specifika händelser . Tänk på motion intolerans följd av överträning som att försöka göra ytterligare uttag från en redan övertrasserat sparkonto . En korrekt tillvägagångssätt för behandling av överträning innebär inget annat än vila , en hälsosam kost och tillräcklig vätsketillförsel för en vecka eller två tills symtomen avklingar .
Metabolic Disease

Metabolic sjukdom är en annan potentiell orsak bakom motion intolerans . Ett tillstånd som kallas karnitin palmityl transferas -brist kan leda till utveckling av extrem trötthet efter träning . Som orsaker och symtom på metabola sjukdomar är så varierande , är rekommendationen för en särskild behandlingsplan för att bekämpa symptomen bäst vänster upp till övervakande läkare . Addera