I de flesta fall , symtom är ovanliga med fettlever . Men om du har symtom , kommer du sannolikt att uppleva trötthet och smärta på höger sida av magen . Det finns två sätt att diagnostisera detta tillstånd . Läkare begär normalt ett blodprov för att bedöma dina leverenzymer . Om dina nivåer är högre än normalt , behövs en ultraljudsundersökning för att kontrollera om fett i levern och andra avvikelser .
Orsaker
Eftersom denna sjukdom handlar fettinlagring , en hög fetthalt och hög - kalori diet kan bidra till fettlever . Således är vanligare detta villkor i övervikt och feta människor . Att ha diabetes och överkonsumtion av alkohol spelar också en roll för fettlever. Addera Shed extra kilo
Lyckligtvis är inte fettlever permanent . Om vikten är en faktor , utveckla en plan för viktminskning . Förlora kroppsfett minskar mängden fett i levern celler . Ändra dina matvanor . Välj låg fetthalt och lågt kalorier livsmedel och äta mindre matportioner .
Fysisk aktivitet
Ökad fysisk aktivitet är ett annat sätt att minska kroppsfett och bli av fettlever sjukdom. Du behöver inte träna i flera timmar om dagen . Tillsammans med att minska din mat portioner och kaloriintag , införliva motion i din dagliga rutin . Avsätt minst 30 minuter om dagen för aktiviteten . Om detta inte är möjligt , planerar att träna minst tre gånger i veckan .
Håll dig borta från alkohol
Även om alkohol inte bidrog till fettlever sjukdom , är det klokt att helt eliminera alkohol från din kost om diagnosen detta villkor . Du kan snabbt vända fettlever med kost och motion . Däremot kan konsumera alkohol stoppa återhämtningen och leda till ytterligare komplikationer . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom