Förhindra att Svamp bihåleinflammation

är Svampar levande organismer som är oförmögna att producera sin egen mat . De överlever genom att absorbera näringsämnen från områden som de innehar. När de invaderar mänskliga organ , särskilt de med lågt immunförsvar , kan de bli skadliga . När inandning , dessa svampar älta näsgångarna och bihålorna , där de förökar sig och livnär sig på sin membranös foder . Små hål runt membranet bildas som livnär , fånga slemhinnor och hindra det från draining.To förhindra svamp bihåleinflammation , tillämpa följande säkerhetsåtgärder : Saker du behöver: Review, en rökfri miljö , hälsosam kost , god hygien , elektrostatiska filter
Visa fler Instruktioner
Förhindra att Svamp Sinus Infektioner
1

utöva god hygien för att hålla en hälsosam miljö .
2 < p > Lägg till massor av grönsaker och frukter i din kost . Dessa innehåller antioxidanter som skyddar kroppen mot infektioner . Addera 3

Ta vitaminer varje dag för att stärka immunförsvaret .
4

Drick mycket vatten och fruktjuicer som är rika på vitamin C.
5

Undvik alkoholhaltiga drycker . Den kan innehålla svampgifter ( mykotoxiner ) som gör dig sårbar för svampinfektioner .
6

Placera elektrostatiska filter på värmare och luftkonditioneringsenheter . Detta hjälper till att rena luften du andas genom att ta bort luftburna svamp allergener .
7 p Om du är känslig för allergiska reaktioner , undvika att utsätta dig för damm , cigarettrök och andra föroreningar , för att hålla din nasal och sinus håligheter friska .
8

Var noga med att tvätta händerna , särskilt efter att vidröra mynt eller sedlar , skakar hand med andra eller göra trädgårdsarbete .
9

Införliva dina dagliga övningar med andningsteknik . Detta är inte bara bra för lungorna , men kommer också att stimulera luftcirkulationoch rengöring av dina bihålor , för att hålla dem friska .
10

Minska stressen så mycket som möjligt . Ett bra sinnestillstånd främjar god hälsa . Addera