Har Sugar Orsak Hyperactivity

? Läkare och dietister har erbjudit många teorier om vilken roll matvanor spelar i hyperaktivitet , särskilt för barn som drabbats av ADHD ( ADHD ) . Blodsocker svängningar , livsmedelstillsatser, matsmältningsproblem och brist på näringsämnen spela en viss roll i utvecklingen av hyperaktivitet och andra beteendestörningar. Men experter har ännu att komma överens om i vilken utsträckning de påverkar hyperaktiva barn . Medan raffinerat socker ( sackaros ) kan bidra till hyperaktivitet hos vissa individer , avslutade en översyn 2008 att socker har i allmänhet liten inverkan på ett barns beteende . Reaktiv Hypoglykemi Theory

Reaktiv hypoglykemi ( lågt blodsocker ) är en mycket vanlig sjukdom som drabbar både barn och vuxna , och det kan vara en bakomliggande orsak till klinisk hyperaktivitet . En studie , publicerad 1978 av Food and Cosmetics toxikologi , visade att många hyperaktiva barn har reaktiv hypoglykemi .

Reaktiv hypoglykemi innebär en plötslig nedgång i blodsocker efter konsumtion av en hög socker måltid . Barn med detta tillstånd kan uppleva en djup " Sugar Rush " följt av en period av ångest . Alla former av socker förvärra svårighetsgraden av reaktiva hyperglykemi och sackaros kan bidra till dessa blodsockersvängningar, vilket leder till symptom i samband med hyperaktivitet. Addera kontrovers

2008 var kritisk granskning av livsmedelsvetenskap Nutrition släppt en översyn av socker inverkan på hyperaktivitet . Att basera sina bedömningar på dussintals tidigare försök , förklarade översynen att det , hittills , " inga bevis för att [ socker ] har en negativ inverkan " på beteendestörningar hos barn . En liknande studie från 1995 , utgiven av Journal of American Medical Association , nådde liknande resultat .

Även reaktiv hypoglykemi kan vara en bidragande faktor för personer med ADHD och hyperaktivitet , finns det få tecken som bordssockerensam ansvarig för tillståndet. Livsmedel som har högre glykemiskt index , inklusive bakade potatis och vitt bröd , är mer benägna att orsaka reaktiv hypoglykemi och relaterade humörstörningar .

Andra faktorer

Barn med hyperaktivitet kan utan tvekan dra nytta av en kost som innehåller färre raffinerat socker ; särskilt de som är direkt spik blodglukosnivåer . Dessutom , American Academy of Pediatrics har rekommenderat att en låg - tillsats , obearbetade kost kan vara en framgångsrik intervention för vissa barn med hyperaktivitet .

Eliminera någon enskild mat från ett barns kost är osannolikt att lösa problemet med ihållande hyperaktivitet . Dock kan en kost som är rik på obearbetade , hög - närings livsmedel vara den bästa medicinen av alla , särskilt om kosten är kopplad med ett träningsprogram . Liksom många andra förhållanden , kan hyperaktivitet vara säkert och effektivt behandlas med en hel - kost . Addera