Hjälp för TMJ Pain

är TMJ ( eller käkleden ) sjukdomar som kännetecknas av smärta och eventuella fel på leden vid käken . Det kan påverka en eller båda lederna och kan störa din förmåga att andas , tala , svälja , tugga , äta och göra ansiktsuttryck . TMJ sjukdomar delas in i tre huvudkategorier : myofasciellt smärta ( den vanligaste , som kännetecknas av muskelvärk i käken ) , intern störning av det gemensamma och artrit . Identifiera den underliggande orsaken

Behandla din TMJ smärta kan bero på orsaken till ditt tillstånd . I många fall kan det vara en följd av vissa problem med brosk i din gemensamma , de omgivande muskler , närliggande ligament , närliggande nerver och ligament och ibland problem med tänderna .

Andra potentiella bidragsgivare till din TMJ smärta inkluderar dålig hållning ( vilket kan anstränga dina ansiktsmuskler ) , stress , brist på sömn och dålig kost . Den exakta orsaken kan inte alltid kan identifieras ; men när det är , behandla den underliggande problemet kommer att bidra till att lindra ditt tillstånd .
General Behandlingsalternativ

Det första steget i TMJ behandling innebär ofta flera enkla behandlingar . Din läkare eller tandläkare kan remittera dig till en sjukgymnast , som kan hjälpa dig med specifika övningar som kan hjälpa dig att massera , stretcha och slappna av musklerna som omger käken .

Undvik de åtgärder som utlöser din smärta kan bidra till att lindra den . Detta innebär att undvika tuggummi och hålla sig med en diet av mjuk mat som yoghurt , ägg eller havregryn för att ge dina käkmusklerna vila .

Applicera kallt förpackningar eller fuktig värme till ansiktet . Detta kan bidra till att minska inre inflammation och slappna av dina muskler .

Undersöka metoder för att minska din stress . Detta kan inkludera att öva regelbundet , ansiktsmassage , yoga eller meditation . Detta i sin tur kommer att bidra till att koppla en del av de muskler som du kan vara ofrivilligt bet .

Vissa läkemedel kan hjälpa till att lindra smärta . Over - the-counter smärtstillande som paracetamol , ibuprofen och naproxen är allmänt hjälpsamma och ett bra ställe att börja . Om dessa inte är effektiva , kan din läkare ordinera en annan NSAID ( icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel ) , ett muskelavslappnande medel , smärtstillande eller ett antidepressivt läkemedel . Ibland kan läkarna administrera en injektion av en kortikosteroid direkt in i leden för att lindra inflammation .

Användning av mun vakter ( också vanligen kallad spjälor ) har funnits sedan 1930-talet för att lindra bet eller slipning av tänder . Ett stort antal TMJ patienter har hittat munskydd för att vara till hjälp ; Men många patienter rapporterar att de blir mindre effektiv med tiden . Andra TMJ patienter upplever ökad smärta samtidigt bär munskydd .

Enligt Kimble Back & Neck Pain Relief Center , finns ett annat alternativ också . Den amerikanska myndigheten Food and Drug Administration ( FDA ) har godkänt en icke - termisk laser kallas Micro -Light Cold Laser ( ML830 ) för användning i förvaltningen av TMJ smärta . Det är en icke-invasiv alternativ för att främja läkning och lindra smärta . Addera